Bereken hoeveel calorieën je moet eten om af te vallen
Leeftijd:
Lengte (in centimeters):
Gewicht (in kilogrammen):
Streefgewicht (in kilogrammen):
Man:
Vrouw:
Lichaamsbeweging:
Weinig (zittend beroep)
Redelijk (1-3 x per week sport)
Sportief (3-5 x per week sport)
Training (6-7 x sport)
Dagelijks hard trainen
Hoeveelheid calorieen die je minder wilt eten:
Calculators
Bereken BMI en caloriebehoefte
Calorieverbruik per activiteit
(nieuw!)
Benodigde calorieën als je wilt afvallen
Artikelen
Verantwoord afvallen
Calorieën verbranden: hoe werkt dat?
Afvallen: zo lukt het wel!
Alle artikelen