Brug dette produkt i sammenligningen
kcal254
Protein (g)31,5
Kulhydrater (g)10,5
Fedt (g)1,5
Sukker (g)0,6
Fibre (g)36,3
100 g: kcal254
100 g: Protein (g)31,5
100 g: Kulhydrater (g)10,5
100 g: Fedt (g)1,5
Ingen aktivitetshistorik fundet. Beregn først en aktivitet for at få en personlig tidsestimater. Gå til aktiviteter
I dag: indtag og kalorieforbrug
Indtag (kcal)0
Forbrug (kcal)0
Netto (kcal)0
Angivelse af fedtmængde (kg)0,000
In balans
Fødevarer med lignende kcal
| Fødevarer | Gruppe | kcal pr. 100 g |
|---|---|---|
| mel, jomkrudderfrø- | Kornprodukter og meltyper | 187 |
| bønner, lupin- | Bælgfrugter | 324 |
| Zemler, hvede | Kornprodukter og meltyper | 274 |
| bakkeljauw (tørret saltet torsk) | Fisk, krebsdyr og skaldyr | 355 |
| hørfrø | Nødder og frø | 477 |
| mel, kokos- | Kornprodukter og meltyper | 343 |
Alle næringsstoffer
| Gruppe | Næringsstof | Værdi | Enhed |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 318 | mg |
| As | Kobber | 1,1 | mg |
| As | Jern, totalt | 37,2 | mg |
| As | Jod | 5100 | µg |
| As | Kalium | 1730 | mg |
| As | Magnesium | 486 | mg |
| As | Natrium | 1980 | mg |
| As | Fosfor | 518 | mg |
| As | Selen | 51 | µg |
| As | Zink | 4,5 | mg |
| Eiwit totaal | Protein, dyrebaseret | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protein, plantebaseret | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aske | 13,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Kulhydrater, tilgængelige | 10,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 254 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1060 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fed, totalt | 1,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber, totalt | 36,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein, totalt | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Vand, totalt | 6,5 | g |
| Folaat equivalenten | Folsyre, syntetisk | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 21,7 | µg |
| IJzer totaal | Jern, hæm | 0 | mg |
| IJzer totaal | Jern, ikke-hæm | 37,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler, totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysakkarider, totalt | 9,9 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- og disakkarider, totalt | 0,6 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 5,8 | mg |
| Suikers | Frie sukkerarter | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, totalt | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, enkeltumættede cis, totalt | 0,1 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, flerumættede, totalt | 0,7 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, mættede, totalt | 0,4 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, trans, totalt | 0 | g |
| Vitamine A | Beta-caroten | 19485 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsækvivalenter (RAE) | 1624 | µg |
| Vitamine A | Retinolækvivalenter (RE) | 3248 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D, totalt | 0,6 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E, totalt | 2,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatækvivalenter | 21,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinækvivalenter | 5,8 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 1,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamin (Vit B1) | 0,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxin (Vit B6) | 0,5 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ascorbinsyre (Vit C) | 57 | mg |