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kcal254
Proteína (g)31,5
Carbohidratos (g)10,5
Grasa (g)1,5
Azúcar (g)0,6
Fibra (g)36,3
100 g: kcal254
100 g: Proteína (g)31,5
100 g: Carbohidratos (g)10,5
100 g: Grasa (g)1,5
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Alimentos con kcal similares
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| harina de pan de jengibre | Productos de cereales y harinas | 187 |
| judías de lupino, secas | Legumbres | 324 |
| Migas, de trigo | Productos de cereales y harinas | 274 |
| bacalao salado y seco | Pescado, crustáceos y mariscos | 355 |
| semillas de lino | Frutos secos y semillas | 477 |
| harina de coco | Productos de cereales y harinas | 343 |
Todos los nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidad |
|---|---|---|---|
| As | Calcio | 318 | mg |
| As | Cobre | 1,1 | mg |
| As | Hierro total | 37,2 | mg |
| As | Yodo | 5100 | µg |
| As | Potasio | 1730 | mg |
| As | Magnesio | 486 | mg |
| As | Sodio | 1980 | mg |
| As | Fósforo | 518 | mg |
| As | Selenio | 51 | µg |
| As | Zinc | 4,5 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 0 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcohol total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cenizas | 13,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Carbohidratos disponibles | 10,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energía kcal | 254 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energía kJ | 1060 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Grasa total | 1,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentaria total | 36,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Agua total | 6,5 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 21,7 | µg |
| IJzer totaal | Hierro hemo | 0 | mg |
| IJzer totaal | Hierro no hemo | 37,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polioles total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisacáridos total | 9,9 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono y disacáridos total | 0,6 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 5,8 | mg |
| Suikers | Azúcares libres | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 0 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos total | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos monoinsaturados cis total | 0,1 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos poliinsaturados total | 0,7 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos saturados total | 0,4 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos trans total | 0 | g |
| Vitamine A | Beta-caroteno | 19485 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Equivalencia de actividad de retinol (RAE) | 1624 | µg |
| Vitamine A | Equivalencia de retinol (RE) | 3248 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0,6 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 2,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalencia de folato | 21,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalencia de niacina | 5,8 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 1,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,5 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 57 | mg |