Nota: Gebaseerd op Albona Paneermeel naturel, Belbake Paneermeel, Wetgold Paniermehl, AH Paneermeel naturel broodkruim en Joannusmolen Paneermeel volkoren
Usar este produto na comparação
kcal357
Proteína (g)11,6
Hidratos de carbono (g)69,9
Gordura (g)1,6
Açúcar (g)4,1
Fibra (g)8,1
100 g: kcal357
100 g: Proteína (g)11,6
100 g: Hidratos de carbono (g)69,9
100 g: Gordura (g)1,6
Ainda não foi encontrada nenhuma história de atividades. Calcule primeiro uma atividade para obter uma estimativa de tempo personalizada. Ir para atividades
Hoje: ingestão e gasto calórico
Ingestão (kcal)0
Gasto (kcal)0
Líquido (kcal)0
Indicação de massa gorda (kg)0,000
In balans
Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de pitanga | Produtos de cereais e farinhas | 187 |
| feijão-lupino, seco | Leguminosas | 324 |
| alga nori seca | Vegetais | 254 |
| miolo de pão de trigo | Produtos de cereais e farinhas | 274 |
| bacalhau seco e salgado | Peixe, crustáceos e moluscos | 355 |
| sementes de linhaça | Frutos secos e sementes | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 27 | mg |
| As | Cobre | 0,2 | mg |
| As | Ferro total | 2 | mg |
| As | Potássio | 240 | mg |
| As | Magnésio | 55 | mg |
| As | Sódio | 340 | mg |
| As | Fósforo | 180 | mg |
| As | Selénio | 3 | µg |
| As | Zinco | 1,3 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 0 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 11,6 | g |
| Eiwitten | Nitrogénio total | 1,9 | g |
| Eiwitten | Triptofano | 141 | mg |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cinzas | 1,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Hidratos de carbono disponíveis | 69,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 357 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1510 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 1,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 8,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 11,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 9,8 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C10:1 cis | 0 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C12:1 cis | 0 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C14:1 cis | 0 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C16:1 cis | 0 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C18:1 cis | 0,2 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C20:1 cis | 0,0 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C22:1 cis | 0 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C24:1 cis | 0 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 23,2 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis totais | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos totais | 65,8 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos totais | 4,1 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos gordos polinsaturados n-3 cis | 0,1 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos gordos polinsaturados n-6 cis | 0,8 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos gordos polinsaturados restantes c+t | 0 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 0,5 | mg |
| Suikers | Açúcares livres | 0 | g |
| Trans vetzuren (all trans) | C14:1 trans | 0 | g |
| Trans vetzuren (all trans) | C16:1 trans | 0 | g |
| Trans vetzuren (all trans) | C18:1 trans | 0 | g |
| Trans vetzuren (all trans) | C18:2 n-6 trans | 0 | g |
| Trans vetzuren (all trans) | C20:1 trans | 0 | g |
| Trans vetzuren (all trans) | C22:1 trans | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C10:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C11:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C12:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C13:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C14:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C15:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C16:0 | 0,2 | g |
| Verzadigde vetzuren | C17:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C18:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C19:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C20:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C21:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C22:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C23:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C24:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C4:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C6:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C8:0 | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,1 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:4 n-3 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:3 n-3 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:4 n-3 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:3 n-3 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:5 n-3 cis (DPA) | 0,0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0,0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (ácido linoleico) | 0,8 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C20:2 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C20:3 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C20:4 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C22:2 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C22:4 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C22:5 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos totais | 1,4 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos monoinsaturados cis totais | 0,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos polinsaturados totais | 0,9 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos saturados totais | 0,3 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos trans totais | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos não identificados | 0,1 | g |
| Vitamine A | Beta-caroteno | 3 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 0 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 0 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hidroxicolecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocoferol | 0,3 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocoferol | 0,3 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocoferol | 0,3 | mg |
| Vitamine E | Gama-tocoferol | 1 | mg |
| Vitamine K | Vitamina K1 | 0,4 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 0,5 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina K total | 0,4 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 23,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de niacina | 2,8 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 0 | mg |