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kcal370
Proteína (g)12
Hidratos de carbono (g)36,5
Gordura (g)14
Açúcar (g)0
Fibra (g)25
100 g: kcal370
100 g: Proteína (g)12
100 g: Hidratos de carbono (g)36,5
100 g: Gordura (g)14
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Hoje: ingestão e gasto calórico
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Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de pitanga | Produtos de cereais e farinhas | 187 |
| feijão-lupino, seco | Leguminosas | 324 |
| alga nori seca | Vegetais | 254 |
| miolo de pão de trigo | Produtos de cereais e farinhas | 274 |
| bacalhau seco e salgado | Peixe, crustáceos e moluscos | 355 |
| sementes de linhaça | Frutos secos e sementes | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 530 | mg |
| As | Ferro total | 29,6 | mg |
| As | Potássio | 1260 | mg |
| As | Sódio | 52 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 0 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 12 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Hidratos de carbono disponíveis | 36,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 370 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1543 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 14 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 25 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 12 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 12,5 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 29,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis totais | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos totais | 36,5 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos totais | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 0 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos totais | 13,5 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos monoinsaturados cis totais | 8,8 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos polinsaturados totais | 3,1 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos saturados totais | 1,6 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos trans totais | 0 | g |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hidroxicolecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine K | Vitamina K1 | 99,8 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina K total | 99,8 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0 | µg |