Sinónimo: Maaltijdloempia diepvries onbereid
Nota: Gebaseerd op loempia's kip, kip/ham of groente.
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kcal152
Proteína (g)6,1
Hidratos de carbono (g)21,2
Gordura (g)4,5
Açúcar (g)2,5
Fibra (g)1,3
100 g: kcal152
100 g: Proteína (g)6,1
100 g: Hidratos de carbono (g)21,2
100 g: Gordura (g)4,5
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Hoje: ingestão e gasto calórico
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Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de pitanga | Produtos de cereais e farinhas | 187 |
| feijão-lupino, seco | Leguminosas | 324 |
| alga nori seca | Vegetais | 254 |
| miolo de pão de trigo | Produtos de cereais e farinhas | 274 |
| bacalhau seco e salgado | Peixe, crustáceos e moluscos | 355 |
| sementes de linhaça | Frutos secos e sementes | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 34 | mg |
| As | Cobre | 0,1 | mg |
| As | Ferro total | 1 | mg |
| As | Iodo | 2,1 | µg |
| As | Potássio | 143 | mg |
| As | Magnésio | 16 | mg |
| As | Sódio | 400 | mg |
| As | Fósforo | 81 | mg |
| As | Selénio | 3 | µg |
| As | Zinco | 0,7 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 1,5 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 4,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Hidratos de carbono disponíveis | 21,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 152 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 642 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 4,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 1,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 6,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 66,9 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 13 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0,1 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 0,9 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis totais | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos totais | 18,7 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos totais | 2,5 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 0,7 | mg |
| Suikers | Açúcares livres | 1 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 99 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos totais | 3,8 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos monoinsaturados cis totais | 1 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos polinsaturados totais | 1,3 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos saturados totais | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos trans totais | 0,3 | g |
| Vitamine A | Beta-caroteno | 20 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 6 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 8 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 9 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocoferol | 1,1 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocoferol | 0 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocoferol | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Gama-tocoferol | 1,6 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0,4 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 1,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 13 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de niacina | 0,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 5 | mg |