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kcal71
Proteína (g)2,1
Hidratos de carbono (g)9,9
Gordura (g)2,5
Açúcar (g)4,9
Fibra (g)-
100 g: kcal71
100 g: Proteína (g)2,1
100 g: Hidratos de carbono (g)9,9
100 g: Gordura (g)2,5
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Hoje: ingestão e gasto calórico
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Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de pitanga | Produtos de cereais e farinhas | 187 |
| feijão-lupino, seco | Leguminosas | 324 |
| alga nori seca | Vegetais | 254 |
| miolo de pão de trigo | Produtos de cereais e farinhas | 274 |
| bacalhau seco e salgado | Peixe, crustáceos e moluscos | 355 |
| sementes de linhaça | Frutos secos e sementes | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 104 | mg |
| As | Ferro total | 1,3 | mg |
| As | Iodo | 21,1 | µg |
| As | Potássio | 99 | mg |
| As | Magnésio | 13 | mg |
| As | Sódio | 40 | mg |
| As | Fósforo | 63 | mg |
| As | Zinco | 0,7 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 2,1 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Hidratos de carbono disponíveis | 9,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 71 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 297 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 2,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 2,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 85,5 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 21,9 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 1,3 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos totais | 5 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos totais | 4,9 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 2,3 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos totais | 2,4 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos saturados totais | 0,2 | g |
| Vitamine A | Retinol | 87 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 87 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 87 | µg |
| Vitamine K | Vitamina K1 | 4,7 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 1,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 0,8 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina K total | 4,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 37,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de niacina | 2,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 9 | mg |