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kcal343
Proteína (g)14,3
Hidratos de carbono (g)64,1
Gordura (g)0,4
Açúcar (g)45,6
Fibra (g)13
100 g: kcal343
100 g: Proteína (g)14,3
100 g: Hidratos de carbono (g)64,1
100 g: Gordura (g)0,4
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Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de pitanga | Produtos de cereais e farinhas | 187 |
| feijão-lupino, seco | Leguminosas | 324 |
| alga nori seca | Vegetais | 254 |
| miolo de pão de trigo | Produtos de cereais e farinhas | 274 |
| bacalhau seco e salgado | Peixe, crustáceos e moluscos | 355 |
| sementes de linhaça | Frutos secos e sementes | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 190 | mg |
| As | Ferro total | 6,8 | mg |
| As | Sódio | 298 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 0 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 14,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cinzas | 0,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Hidratos de carbono disponíveis | 64,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 343 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1450 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 0,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 13 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 14,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 7,5 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 6,8 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis totais | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos totais | 18,5 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos totais | 45,6 | g |
| Suikers | Açúcares livres | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 0 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos totais | 0,3 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos monoinsaturados cis totais | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos polinsaturados totais | 0,3 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos saturados totais | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos trans totais | 0 | g |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hidroxicolecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 48 | mg |