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kcal511
Proteína (g)9,8
Hidratos de carbono (g)59,1
Gordura (g)25,3
Açúcar (g)53,6
Fibra (g)3,9
100 g: kcal511
100 g: Proteína (g)9,8
100 g: Hidratos de carbono (g)59,1
100 g: Gordura (g)25,3
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Hoje: ingestão e gasto calórico
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Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de pitanga | Produtos de cereais e farinhas | 187 |
| feijão-lupino, seco | Leguminosas | 324 |
| alga nori seca | Vegetais | 254 |
| miolo de pão de trigo | Produtos de cereais e farinhas | 274 |
| bacalhau seco e salgado | Peixe, crustáceos e moluscos | 355 |
| sementes de linhaça | Frutos secos e sementes | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 130 | mg |
| As | Cobre | 0,4 | mg |
| As | Ferro total | 1,6 | mg |
| As | Iodo | 7,5 | µg |
| As | Potássio | 364 | mg |
| As | Magnésio | 69 | mg |
| As | Sódio | 36 | mg |
| As | Fósforo | 126 | mg |
| As | Selénio | 1 | µg |
| As | Zinco | 1,1 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 2,8 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 7 | g |
| Eiwitten | Triptofano | 141 | mg |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Hidratos de carbono disponíveis | 59,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 511 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 2139 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 25,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 3,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 9,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 1,9 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 29,5 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 1,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis totais | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos totais | 5,5 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos totais | 53,6 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos gordos polinsaturados n-3 cis | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos gordos polinsaturados n-6 cis | 3 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 3,3 | mg |
| Suikers | Açúcares livres | 44 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 9 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos totais | 24 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos monoinsaturados cis totais | 12,5 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos polinsaturados totais | 3 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos saturados totais | 8,5 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos gordos trans totais | 0 | g |
| Vitamine A | Beta-caroteno | 5 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 36 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 36 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 37 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 1,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 29,5 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de niacina | 5,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 0 | mg |