Brug dette produkt i sammenligningen
kcal244
Protein (g)23
Kulhydrater (g)10,1
Fedt (g)4,1
Sukker (g)1,7
Fibre (g)37,7
100 g: kcal244
100 g: Protein (g)23
100 g: Kulhydrater (g)10,1
100 g: Fedt (g)4,1
Ingen aktivitetshistorik fundet. Beregn først en aktivitet for at få en personlig tidsestimater. Gå til aktiviteter
I dag: indtag og kalorieforbrug
Indtag (kcal)0
Forbrug (kcal)0
Netto (kcal)0
Angivelse af fedtmængde (kg)0,000
In balans
Fødevarer med lignende kcal
| Fødevarer | Gruppe | kcal pr. 100 g |
|---|---|---|
| mel, jomkrudderfrø- | Kornprodukter og meltyper | 187 |
| bønner, lupin- | Bælgfrugter | 324 |
| tang, nori, tørret | Grøntsager | 254 |
| Zemler, hvede | Kornprodukter og meltyper | 274 |
| bakkeljauw (tørret saltet torsk) | Fisk, krebsdyr og skaldyr | 355 |
| hørfrø | Nødder og frø | 477 |
Alle næringsstoffer
| Gruppe | Næringsstof | Værdi | Enhed |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 2240 | mg |
| As | Kobber | 2,1 | mg |
| As | Jern, totalt | 89,8 | mg |
| As | Kalium | 2630 | mg |
| As | Magnesium | 711 | mg |
| As | Natrium | 76 | mg |
| As | Fosfor | 274 | mg |
| As | Selen | 3 | µg |
| As | Zink | 7,1 | mg |
| Eiwit totaal | Protein, dyrebaseret | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protein, plantebaseret | 23 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aske | 14,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Kulhydrater, tilgængelige | 10,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 244 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1014 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fed, totalt | 4,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber, totalt | 37,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein, totalt | 23 | g |
| Energie en macronutriënten | Vand, totalt | 10,4 | g |
| Folaat equivalenten | Folsyre, syntetisk | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 1 | µg |
| IJzer totaal | Jern, hæm | 0 | mg |
| IJzer totaal | Jern, ikke-hæm | 89,8 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler, totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysakkarider, totalt | 8,3 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- og disakkarider, totalt | 1,7 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 4,9 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, totalt | 2,8 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, enkeltumættede cis, totalt | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, flerumættede, totalt | 0,5 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, mættede, totalt | 2,2 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, trans, totalt | 0 | g |
| Vitamine A | Alfa-caroten | 113 | µg |
| Vitamine A | Beta-caroten | 378 | µg |
| Vitamine A | Beta-cryptoxanthin | 24 | µg |
| Vitamine A | Lycopæn | 393 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsækvivalenter (RAE) | 37 | µg |
| Vitamine A | Retinolækvivalenter (RE) | 74 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocopherol | 10,7 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocopherol | 0 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocopherol | 0 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tocopherol | 0,8 | mg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 1714,5 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D, totalt | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E, totalt | 10,8 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K, totalt | 1714,5 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatækvivalenter | 1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinækvivalenter | 4,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 1,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamin (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamin (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxin (Vit B6) | 1,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ascorbinsyre (Vit C) | 1 | mg |