Synonym: Cracker knackebrod sandwich wasa
Bemærk: Gem van cheese, cheese&chives, cheese&tomato&basil.
Brug dette produkt i sammenligningen
kcal476
Protein (g)10,7
Kulhydrater (g)46,8
Fedt (g)25
Sukker (g)3,2
Fibre (g)10,3
100 g: kcal476
100 g: Protein (g)10,7
100 g: Kulhydrater (g)46,8
100 g: Fedt (g)25
Ingen aktivitetshistorik fundet. Beregn først en aktivitet for at få en personlig tidsestimater. Gå til aktiviteter
I dag: indtag og kalorieforbrug
Indtag (kcal)0
Forbrug (kcal)0
Netto (kcal)0
Angivelse af fedtmængde (kg)0,000
In balans
Fødevarer med lignende kcal
| Fødevarer | Gruppe | kcal pr. 100 g |
|---|---|---|
| mel, jomkrudderfrø- | Kornprodukter og meltyper | 187 |
| bønner, lupin- | Bælgfrugter | 324 |
| tang, nori, tørret | Grøntsager | 254 |
| Zemler, hvede | Kornprodukter og meltyper | 274 |
| bakkeljauw (tørret saltet torsk) | Fisk, krebsdyr og skaldyr | 355 |
| hørfrø | Nødder og frø | 477 |
Alle næringsstoffer
| Gruppe | Næringsstof | Værdi | Enhed |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 152 | mg |
| As | Kobber | 0,1 | mg |
| As | Jern, totalt | 3,6 | mg |
| As | Jod | 11 | µg |
| As | Magnesium | 42 | mg |
| As | Natrium | 533 | mg |
| As | Fosfor | 330 | mg |
| As | Zink | 2,2 | mg |
| Eiwit totaal | Protein, dyrebaseret | 5 | g |
| Eiwit totaal | Protein, plantebaseret | 5,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aske | 2,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Kulhydrater, tilgængelige | 46,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 476 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1985 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fed, totalt | 25 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber, totalt | 10,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein, totalt | 10,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Vand, totalt | 4,3 | g |
| IJzer totaal | Jern, hæm | 0 | mg |
| IJzer totaal | Jern, ikke-hæm | 3,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler, totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysakkarider, totalt | 43,7 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- og disakkarider, totalt | 3,2 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Fedtsyrer, flerumættede n-6 cis | 2,7 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 1,4 | mg |
| Suikers | Frie sukkerarter | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (linolsyre) | 3,0 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, totalt | 20,8 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, enkeltumættede cis, totalt | 8,4 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, flerumættede, totalt | 3,2 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, mættede, totalt | 9,1 | g |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E, totalt | 1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinækvivalenter | 1,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamin (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamin (Vit B12) | 0 | µg |