Brug dette produkt i sammenligningen
kcal181
Protein (g)6,6
Kulhydrater (g)22,4
Fedt (g)6,6
Sukker (g)3
Fibre (g)3,1
100 g: kcal181
100 g: Protein (g)6,6
100 g: Kulhydrater (g)22,4
100 g: Fedt (g)6,6
Ingen aktivitetshistorik fundet. Beregn først en aktivitet for at få en personlig tidsestimater. Gå til aktiviteter
I dag: indtag og kalorieforbrug
Indtag (kcal)0
Forbrug (kcal)0
Netto (kcal)0
Angivelse af fedtmængde (kg)0,000
In balans
Fødevarer med lignende kcal
| Fødevarer | Gruppe | kcal pr. 100 g |
|---|---|---|
| mel, jomkrudderfrø- | Kornprodukter og meltyper | 187 |
| bønner, lupin- | Bælgfrugter | 324 |
| tang, nori, tørret | Grøntsager | 254 |
| Zemler, hvede | Kornprodukter og meltyper | 274 |
| bakkeljauw (tørret saltet torsk) | Fisk, krebsdyr og skaldyr | 355 |
| hørfrø | Nødder og frø | 477 |
Opskriftens sammensætning
| Ingrediens | Relativ mængde (%) |
|---|---|
| mælk, let | 57,000 |
| bagemix til pandekager, fuldkorn | 31,600 |
| krydderier, kogt, gennemsnit | 6,300 |
| margarine, flydende, 80% fedt, <17 g mættet fedt, saltet | 5,100 |
Alle næringsstoffer
| Gruppe | Næringsstof | Værdi | Enhed |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 86 | mg |
| As | Kobber | 0,1 | mg |
| As | Jern, totalt | 1,1 | mg |
| As | Jod | 11,4 | µg |
| As | Kalium | 211 | mg |
| As | Magnesium | 40 | mg |
| As | Natrium | 161 | mg |
| As | Fosfor | 173 | mg |
| As | Selen | 3 | µg |
| As | Zink | 1,0 | mg |
| Eiwit totaal | Protein, dyrebaseret | 3 | g |
| Eiwit totaal | Protein, plantebaseret | 3,5 | g |
| Eiwitten | Tryptofan | 91 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aske | 1,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Kulhydrater, tilgængelige | 22,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 181 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 759 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fed, totalt | 6,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber, totalt | 3,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Organiske syrer, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein, totalt | 6,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Vand, totalt | 60,4 | g |
| Folaat equivalenten | Folsyre, syntetisk | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 13,9 | µg |
| IJzer totaal | Jern, hæm | 0 | mg |
| IJzer totaal | Jern, ikke-hæm | 1,1 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler, totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysakkarider, totalt | 19,4 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- og disakkarider, totalt | 3 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Fedtsyrer, flerumættede n-3 cis | 0,3 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Fedtsyrer, flerumættede n-6 cis | 1,5 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 0,3 | mg |
| Suikers | Frie sukkerarter | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 27 | mg |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, totalt | 6,1 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, enkeltumættede cis, totalt | 2,8 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, flerumættede, totalt | 1,9 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, mættede, totalt | 1,3 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, trans, totalt | 0 | g |
| Vitamine A | Alfa-caroten | 0 | µg |
| Vitamine A | Beta-caroten | 5 | µg |
| Vitamine A | Beta-cryptoxanthin | 0 | µg |
| Vitamine A | Lutein | 63 | µg |
| Vitamine A | Lycopæn | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 62 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsækvivalenter (RAE) | 62 | µg |
| Vitamine A | Retinolækvivalenter (RE) | 63 | µg |
| Vitamine A | Zeaxanthin | 12 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciferol (Vit D3) | 0,5 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocopherol | 0,5 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocopherol | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocopherol | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tocopherol | 0,5 | mg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 0,4 | µg |
| Vitamine K | Vitamin K2 | 0,3 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D, totalt | 0,5 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E, totalt | 0,6 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K, totalt | 0,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatækvivalenter | 13,9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinækvivalenter | 1,8 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamin (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamin (Vit B12) | 0,4 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxin (Vit B6) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ascorbinsyre (Vit C) | 1 | mg |