Brug dette produkt i sammenligningen
kcal316
Protein (g)4
Kulhydrater (g)56
Fedt (g)3
Sukker (g)0
Fibre (g)24,4
100 g: kcal316
100 g: Protein (g)4
100 g: Kulhydrater (g)56
100 g: Fedt (g)3
Ingen aktivitetshistorik fundet. Beregn først en aktivitet for at få en personlig tidsestimater. Gå til aktiviteter
I dag: indtag og kalorieforbrug
Indtag (kcal)0
Forbrug (kcal)0
Netto (kcal)0
Angivelse af fedtmængde (kg)0,000
In balans
Fødevarer med lignende kcal
| Fødevarer | Gruppe | kcal pr. 100 g |
|---|---|---|
| mel, jomkrudderfrø- | Kornprodukter og meltyper | 187 |
| bønner, lupin- | Bælgfrugter | 324 |
| tang, nori, tørret | Grøntsager | 254 |
| Zemler, hvede | Kornprodukter og meltyper | 274 |
| bakkeljauw (tørret saltet torsk) | Fisk, krebsdyr og skaldyr | 355 |
| hørfrø | Nødder og frø | 477 |
Alle næringsstoffer
| Gruppe | Næringsstof | Værdi | Enhed |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 1228 | mg |
| As | Kobber | 0,5 | mg |
| As | Jern, totalt | 38,1 | mg |
| As | Kalium | 500 | mg |
| As | Magnesium | 61 | mg |
| As | Natrium | 26 | mg |
| As | Fosfor | 60 | mg |
| As | Selen | 15 | µg |
| As | Zink | 2,0 | mg |
| Eiwit totaal | Protein, dyrebaseret | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protein, plantebaseret | 4 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Kulhydrater, tilgængelige | 56 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 316 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1326 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fed, totalt | 3 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber, totalt | 24,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein, totalt | 4 | g |
| Energie en macronutriënten | Vand, totalt | 10 | g |
| Folaat equivalenten | Folsyre, syntetisk | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 0 | µg |
| IJzer totaal | Jern, hæm | 0 | mg |
| IJzer totaal | Jern, ikke-hæm | 38,1 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler, totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysakkarider, totalt | 56 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- og disakkarider, totalt | 0 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 1,3 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (linolsyre) | 1 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, totalt | 2,9 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, enkeltumættede cis, totalt | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, flerumættede, totalt | 1,4 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, mættede, totalt | 1,4 | g |
| Vetzuurclusters | Fedtsyrer, trans, totalt | 0 | g |
| Vitamine A | Beta-caroten | 112 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsækvivalenter (RAE) | 9 | µg |
| Vitamine A | Retinolækvivalenter (RE) | 19 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 31,2 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D, totalt | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K, totalt | 31,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatækvivalenter | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinækvivalenter | 1,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamin (Vit B1) | 0,8 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamin (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxin (Vit B6) | 0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ascorbinsyre (Vit C) | 28 | mg |