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kcal244
Proteína (g)23
Carbohidratos (g)10,1
Grasa (g)4,1
Azúcar (g)1,7
Fibra (g)37,7
100 g: kcal244
100 g: Proteína (g)23
100 g: Carbohidratos (g)10,1
100 g: Grasa (g)4,1
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Alimentos con kcal similares
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| harina de pan de jengibre | Productos de cereales y harinas | 187 |
| judías de lupino, secas | Legumbres | 324 |
| alga nori, seca | Verduras | 254 |
| Migas, de trigo | Productos de cereales y harinas | 274 |
| bacalao salado y seco | Pescado, crustáceos y mariscos | 355 |
| semillas de lino | Frutos secos y semillas | 477 |
Todos los nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidad |
|---|---|---|---|
| As | Calcio | 2240 | mg |
| As | Cobre | 2,1 | mg |
| As | Hierro total | 89,8 | mg |
| As | Potasio | 2630 | mg |
| As | Magnesio | 711 | mg |
| As | Sodio | 76 | mg |
| As | Fósforo | 274 | mg |
| As | Selenio | 3 | µg |
| As | Zinc | 7,1 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 0 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 23 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcohol total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cenizas | 14,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Carbohidratos disponibles | 10,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Energía kcal | 244 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energía kJ | 1014 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Grasa total | 4,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentaria total | 37,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 23 | g |
| Energie en macronutriënten | Agua total | 10,4 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 1 | µg |
| IJzer totaal | Hierro hemo | 0 | mg |
| IJzer totaal | Hierro no hemo | 89,8 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polioles total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisacáridos total | 8,3 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono y disacáridos total | 1,7 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 4,9 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos total | 2,8 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos monoinsaturados cis total | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos poliinsaturados total | 0,5 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos saturados total | 2,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos trans total | 0 | g |
| Vitamine A | Alfa-caroteno | 113 | µg |
| Vitamine A | Beta-caroteno | 378 | µg |
| Vitamine A | Beta-criptoxantina | 24 | µg |
| Vitamine A | Licopeno | 393 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Equivalencia de actividad de retinol (RAE) | 37 | µg |
| Vitamine A | Equivalencia de retinol (RE) | 74 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hidroxicolecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocoferol | 10,7 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocoferol | 0 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocoferol | 0 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tocoferol | 0,8 | mg |
| Vitamine K | Vitamina K1 | 1714,5 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 10,8 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina K total | 1714,5 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalencia de folato | 1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalencia de niacina | 4,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 1,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 1,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 1 | mg |