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kcal134
Proteína (g)8,3
Carbohidratos (g)10,5
Grasa (g)5,6
Azúcar (g)1,9
Fibra (g)4,3
100 g: kcal134
100 g: Proteína (g)8,3
100 g: Carbohidratos (g)10,5
100 g: Grasa (g)5,6
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Alimentos con kcal similares
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| harina de pan de jengibre | Productos de cereales y harinas | 187 |
| judías de lupino, secas | Legumbres | 324 |
| alga nori, seca | Verduras | 254 |
| Migas, de trigo | Productos de cereales y harinas | 274 |
| bacalao salado y seco | Pescado, crustáceos y mariscos | 355 |
| semillas de lino | Frutos secos y semillas | 477 |
Composición de la receta
| Ingrediente | Cantidad relativa (%) |
|---|---|
| frijoles marrones, lata/frasco | 46,500 |
| cebolla, cocida | 14,300 |
| carne picada de cerdo, cruda | 12,400 |
| carne picada de ternera, cruda | 12,400 |
| pimiento, cocido, mezcla | 7,300 |
| puré de tomate concentrado, lata | 4,300 |
| aceite de soja | 0,900 |
| grasa para hornear y freír líquida 97% grasa <17g ácidos grasos saturados sin sal | 0,900 |
| Kétchup, de tomate | 0,800 |
Todos los nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidad |
|---|---|---|---|
| As | Calcio | 31 | mg |
| As | Cobre | 0,2 | mg |
| As | Hierro total | 1,2 | mg |
| As | Yodo | 1,3 | µg |
| As | Potasio | 316 | mg |
| As | Magnesio | 26 | mg |
| As | Sodio | 109 | mg |
| As | Fósforo | 105 | mg |
| As | Selenio | 3 | µg |
| As | Zinc | 1,2 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 4,8 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 3,5 | g |
| Eiwitten | Nitrógeno total | 1,3 | g |
| Eiwitten | Triptófano | 99 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alcohol total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cenizas | 0,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Carbohidratos disponibles | 10,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energía kcal | 134 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energía kJ | 560 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Grasa total | 5,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentaria total | 4,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 8,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Agua total | 71 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 17,1 | µg |
| IJzer totaal | Hierro hemo | 0,3 | mg |
| IJzer totaal | Hierro no hemo | 1 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polioles total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisacáridos total | 8,6 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono y disacáridos total | 1,9 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos grasos poliinsaturados n-3 cis | 0,2 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos grasos poliinsaturados n-6 cis | 1,1 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 1,6 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 15 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos total | 5,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos monoinsaturados cis total | 2,1 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos poliinsaturados total | 1,4 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos saturados total | 1,6 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos trans total | 0,1 | g |
| Vitamine A | Alfa-caroteno | 1 | µg |
| Vitamine A | Beta-caroteno | 118 | µg |
| Vitamine A | Beta-criptoxantina | 14 | µg |
| Vitamine A | Luteína | 34 | µg |
| Vitamine A | Licopeno | 1774 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 10 | µg |
| Vitamine A | Equivalencia de actividad de retinol (RAE) | 21 | µg |
| Vitamine A | Equivalencia de retinol (RE) | 31 | µg |
| Vitamine A | Zeaxantina | 13 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 0,1 | µg |
| Vitamine D | 25-hidroxicolecalciferol (25OHVitD3) | 0,1 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocoferol | 0,6 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocoferol | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocoferol | 0,4 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tocoferol | 1,5 | mg |
| Vitamine K | Vitamina K1 | 5,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0,2 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 1 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina K total | 5,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalencia de folato | 17,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalencia de niacina | 3,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0,3 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 13 | mg |