Nota: Gem van chocolade, rode vruchten.
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kcal400
Proteína (g)4,6
Carbohidratos (g)79,5
Grasa (g)6,5
Azúcar (g)35,5
Fibra (g)2,6
100 g: kcal400
100 g: Proteína (g)4,6
100 g: Carbohidratos (g)79,5
100 g: Grasa (g)6,5
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Alimentos con kcal similares
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| harina de pan de jengibre | Productos de cereales y harinas | 187 |
| judías de lupino, secas | Legumbres | 324 |
| alga nori, seca | Verduras | 254 |
| Migas, de trigo | Productos de cereales y harinas | 274 |
| bacalao salado y seco | Pescado, crustáceos y mariscos | 355 |
| semillas de lino | Frutos secos y semillas | 477 |
Todos los nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidad |
|---|---|---|---|
| As | Calcio | 35 | mg |
| As | Hierro total | 5,6 | mg |
| As | Yodo | 2,4 | µg |
| As | Potasio | 140 | mg |
| As | Magnesio | 30 | mg |
| As | Sodio | 233 | mg |
| As | Fósforo | 100 | mg |
| As | Zinc | 1 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 0 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 4,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcohol total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carbohidratos disponibles | 79,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energía kcal | 400 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energía kJ | 1689 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Grasa total | 6,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentaria total | 2,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 4,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Agua total | 6,9 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 144,5 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 12,5 | µg |
| IJzer totaal | Hierro hemo | 0 | mg |
| IJzer totaal | Hierro no hemo | 5,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polioles total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisacáridos total | 44 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono y disacáridos total | 35,5 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 13,7 | mg |
| Suikers | Azúcares libres | 33,1 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos total | 6,1 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos monoinsaturados cis total | 1,7 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos poliinsaturados total | 0,6 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos saturados total | 3,4 | g |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalencia de folato | 258,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalencia de niacina | 13,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 1,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 1,1 | mg |