Sinónimo: Wafel frou frou
Nota: Gem van Verkade, Albert Heijn, Hoogvliet en Jumbo.
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kcal534
Proteína (g)4,3
Carbohidratos (g)60,4
Grasa (g)30,5
Azúcar (g)37,7
Fibra (g)0,7
100 g: kcal534
100 g: Proteína (g)4,3
100 g: Carbohidratos (g)60,4
100 g: Grasa (g)30,5
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Alimentos con kcal similares
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| harina de pan de jengibre | Productos de cereales y harinas | 187 |
| judías de lupino, secas | Legumbres | 324 |
| alga nori, seca | Verduras | 254 |
| Migas, de trigo | Productos de cereales y harinas | 274 |
| bacalao salado y seco | Pescado, crustáceos y mariscos | 355 |
| semillas de lino | Frutos secos y semillas | 477 |
Todos los nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidad |
|---|---|---|---|
| As | Calcio | 22 | mg |
| As | Cobre | 0,1 | mg |
| As | Hierro total | 1 | mg |
| As | Yodo | 10 | µg |
| As | Potasio | 117 | mg |
| As | Magnesio | 13 | mg |
| As | Sodio | 132 | mg |
| As | Fósforo | 66 | mg |
| As | Selenio | 4 | µg |
| As | Zinc | 0,6 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 1,9 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 2,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcohol total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carbohidratos disponibles | 60,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Energía kcal | 534 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energía kJ | 2232 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Grasa total | 30,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentaria total | 0,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 4,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Agua total | 4,2 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 11,6 | µg |
| IJzer totaal | Hierro hemo | 0 | mg |
| IJzer totaal | Hierro no hemo | 1 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polioles total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisacáridos total | 22,7 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono y disacáridos total | 37,7 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos grasos poliinsaturados n-3 cis | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos grasos poliinsaturados n-6 cis | 0,4 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 0,9 | mg |
| Suikers | Azúcares libres | 37,7 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 31 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (ácido linoleico) | 0,4 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos total | 23,2 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos monoinsaturados cis total | 1,6 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos poliinsaturados total | 0,4 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos saturados total | 24 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos grasos trans total | 0,1 | g |
| Vitamine A | Retinol | 48 | µg |
| Vitamine A | Equivalencia de actividad de retinol (RAE) | 48 | µg |
| Vitamine A | Equivalencia de retinol (RE) | 48 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0,6 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 2,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalencia de folato | 11,6 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalencia de niacina | 0,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0,0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 0 | mg |