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kcal254
Protéines (g)31,5
Glucides (g)10,5
Matières grasses (g)1,5
Sucre (g)0,6
Fibres (g)36,3
100 g: kcal254
100 g: Protéines (g)31,5
100 g: Glucides (g)10,5
100 g: Matières grasses (g)1,5
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Aujourd'hui : apport et dépense caloriques
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Aliments avec kcal similaires
| Aliment | Groupe | kcal par 100 g |
|---|---|---|
| farine de pain d'épice | Produits céréaliers et farines | 187 |
| haricots de lupin, secs | Légumineuses | 324 |
| croûtons de blé | Produits céréaliers et farines | 274 |
| morue séchée et salée | Poisson, crustacés et coquillages | 355 |
| graines de lin | Noix et graines | 477 |
| farine de coco | Produits céréaliers et farines | 343 |
Tous les nutriments
| Groupe | Nutriment | Valeur | Unité |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 318 | mg |
| As | Cuivre | 1,1 | mg |
| As | Fer total | 37,2 | mg |
| As | Iode | 5100 | µg |
| As | Potassium | 1730 | mg |
| As | Magnésium | 486 | mg |
| As | Sodium | 1980 | mg |
| As | Phosphore | 518 | mg |
| As | Sélénium | 51 | µg |
| As | Zinc | 4,5 | mg |
| Eiwit totaal | Protéines animales | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protéines végétales | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cendres | 13,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Glucides disponibles | 10,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Énergie kcal | 254 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Énergie kJ | 1060 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Lipides total | 1,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibres alimentaires total | 36,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Protéines total | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Eau total | 6,5 | g |
| Folaat equivalenten | Acide folique synthétique | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folates | 21,7 | µg |
| IJzer totaal | Fer héminique | 0 | mg |
| IJzer totaal | Fer non héminique | 37,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyols total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharides total | 9,9 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- et disaccharides total | 0,6 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 5,8 | mg |
| Suikers | Sucres libres | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholestérol | 0 | mg |
| Vetzuurclusters | Acides gras total | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras mono-insaturés cis total | 0,1 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras poly-insaturés total | 0,7 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras saturés total | 0,4 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras trans total | 0 | g |
| Vitamine A | Bêta-carotène | 19485 | µg |
| Vitamine A | Rétinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Équivalents d'activité rétinol (RAE) | 1624 | µg |
| Vitamine A | Équivalents rétinol (RE) | 3248 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D total | 0,6 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E total | 2,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de folates | 21,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de niacine | 5,8 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 1,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0,5 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acide ascorbique (Vit C) | 57 | mg |