Utiliser ce produit en comparaison
kcal477
Protéines (g)19
Glucides (g)13
Matières grasses (g)31
Sucre (g)0
Fibres (g)34,8
100 g: kcal477
100 g: Protéines (g)19
100 g: Glucides (g)13
100 g: Matières grasses (g)31
Aucun historique d'activité trouvé. Calculez d'abord une activité pour obtenir des estimations de temps personnalisées. Aller aux activités
Aujourd'hui : apport et dépense caloriques
Apport (kcal)0
Dépense (kcal)0
Net (kcal)0
Indication de masse grasse (kg)0,000
In balans
Aliments avec kcal similaires
| Aliment | Groupe | kcal par 100 g |
|---|---|---|
| farine de pain d'épice | Produits céréaliers et farines | 187 |
| haricots de lupin, secs | Légumineuses | 324 |
| algue nori séchée | Légumes | 254 |
| croûtons de blé | Produits céréaliers et farines | 274 |
| morue séchée et salée | Poisson, crustacés et coquillages | 355 |
| graines de chia, séchées | Noix et graines | 443 |
Tous les nutriments
| Groupe | Nutriment | Valeur | Unité |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 255 | mg |
| As | Fer total | 5,7 | mg |
| As | Iode | 0,5 | µg |
| As | Potassium | 725 | mg |
| As | Magnésium | 181 | mg |
| As | Sodium | 28 | mg |
| As | Phosphore | 660 | mg |
| As | Sélénium | 13 | µg |
| As | Zinc | 7,8 | mg |
| Eiwit totaal | Protéines animales | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protéines végétales | 19 | g |
| Eiwitten | Tryptophane | 400 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Glucides disponibles | 13 | g |
| Energie en macronutriënten | Énergie kcal | 477 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Énergie kJ | 1969 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Lipides total | 31 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibres alimentaires total | 34,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Protéines total | 19 | g |
| Energie en macronutriënten | Eau total | 2,2 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C18:1 cis | 6,3 | g |
| Folaat equivalenten | Acide folique synthétique | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folates | 87 | µg |
| IJzer totaal | Fer héminique | 0 | mg |
| IJzer totaal | Fer non héminique | 5,7 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyols total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharides total | 13 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- et disaccharides total | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acides gras poly-insaturés n-3 cis | 16,6 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acides gras poly-insaturés n-6 cis | 4 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 3,1 | mg |
| Suikers | Sucres libres | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C16:0 | 1,7 | g |
| Verzadigde vetzuren | C18:0 | 1,3 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholestérol | 0 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 16,6 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (acide linoléique) | 4,0 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras total | 29,8 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras mono-insaturés cis total | 6,3 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras poly-insaturés total | 20,6 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras saturés total | 2,9 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras trans total | 0 | g |
| Vitamine A | Rétinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Équivalents d'activité rétinol (RAE) | 0 | µg |
| Vitamine A | Équivalents rétinol (RE) | 0 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciférol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciférol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciférol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D total | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E total | 0,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de folates | 87 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de niacine | 9,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 1,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acide ascorbique (Vit C) | 0 | mg |