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kcal254
Proteine (g)31,5
Carboidrati (g)10,5
Grassi (g)1,5
Zuccheri (g)0,6
Fibre (g)36,3
100 g: kcal254
100 g: Proteine (g)31,5
100 g: Carboidrati (g)10,5
100 g: Grassi (g)1,5
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Alimenti con kcal simili
| Alimento | Gruppo | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| farina di semi di pane di San Giovanni | Prodotti a base di cereali e farine | 187 |
| fagioli di lupino, essiccati | Legumi | 324 |
| briciole di grano | Prodotti a base di cereali e farine | 274 |
| merluzzo essiccato e salato | Pesce, crostacei e molluschi | 355 |
| semi di lino | Frutta a guscio e semi | 477 |
| farina di cocco | Prodotti a base di cereali e farine | 343 |
Tutti i nutrienti
| Gruppo | Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|---|
| As | Calcio | 318 | mg |
| As | Rame | 1,1 | mg |
| As | Ferro totale | 37,2 | mg |
| As | Iodio | 5100 | µg |
| As | Potassio | 1730 | mg |
| As | Magnesio | 486 | mg |
| As | Sodio | 1980 | mg |
| As | Fosforo | 518 | mg |
| As | Selenio | 51 | µg |
| As | Zinco | 4,5 | mg |
| Eiwit totaal | Proteine animali | 0 | g |
| Eiwit totaal | Proteine vegetali | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcol totale | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Ceneri | 13,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidrati disponibili | 10,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 254 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1060 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Grassi totali | 1,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibre alimentari totali | 36,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteine totale | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Acqua totale | 6,5 | g |
| Folaat equivalenten | Acido folico sintetico | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folati | 21,7 | µg |
| IJzer totaal | Ferro eme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro non eme | 37,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polioli totali | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisaccaridi totali | 9,9 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e disaccaridi totali | 0,6 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 5,8 | mg |
| Suikers | Zuccheri liberi | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterolo | 0 | mg |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi totali | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi monoinsaturi cis totali | 0,1 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi polinsaturi totali | 0,7 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi saturi totali | 0,4 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi trans totali | 0 | g |
| Vitamine A | Beta-carotene | 19485 | µg |
| Vitamine A | Retinolo | 0 | µg |
| Vitamine A | Equivalenti di attività del retinolo (RAE) | 1624 | µg |
| Vitamine A | Equivalenti di retinolo (RE) | 3248 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D totale | 0,6 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E totale | 2,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalenti di folati | 21,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalenti di niacina | 5,8 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 1,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridossina (Vit B6) | 0,5 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acido ascorbico (Vit C) | 57 | mg |