Bruk dette produktet i sammenligning
kcal254
Protein (g)31,5
Karbohydrater (g)10,5
Fett (g)1,5
Sukker (g)0,6
Fiber (g)36,3
100 g: kcal254
100 g: Protein (g)31,5
100 g: Karbohydrater (g)10,5
100 g: Fett (g)1,5
Ingen aktivitetslogg funnet ennå. Beregn først en aktivitet for å få personlig tidsestimat. Gå til aktiviteter
I dag: kaloriinntak og -forbruk
Inntak (kcal)0
Forbruk (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikasjon fettmasse (kg)0,000
In balans
Matvarer med sammenlignbare kcal
| Matvare | Gruppe | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrødfruktkjerner, mel | Kornprodukter og meltyper | 187 |
| lupinbønner, tørket | Belgfrukter | 324 |
| rugbrødskiver | Kornprodukter og meltyper | 274 |
| bakkeljau (tørket saltet torsk) | Fisk, krepsdyr og skalldyr | 355 |
| hampfrø | Nøtter og frø | 477 |
| kokosmel | Kornprodukter og meltyper | 343 |
Alle næringsstoffer
| Gruppe | Næringsstoff | Verdi | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalsium | 318 | mg |
| As | Kobber | 1,1 | mg |
| As | Jern, totalt | 37,2 | mg |
| As | Jod | 5100 | µg |
| As | Kalium | 1730 | mg |
| As | Magnesium | 486 | mg |
| As | Natrium | 1980 | mg |
| As | Fosfor | 518 | mg |
| As | Selen | 51 | µg |
| As | Sink | 4,5 | mg |
| Eiwit totaal | Dyrprotein | 0 | g |
| Eiwit totaal | Planteprotein | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aske | 13,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Tilgjengelige karbohydrater | 10,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 254 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1060 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett, totalt | 1,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Kostfiber, totalt | 36,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein, totalt | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Vann, totalt | 6,5 | g |
| Folaat equivalenten | Syntetisk folsyre | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 21,7 | µg |
| IJzer totaal | Hem-jern | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ikke-hem-jern | 37,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler, totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysakkarider, totalt | 9,9 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- og disakkarider, totalt | 0,6 | g |
| Niacine equivalenten | Niasin (vit B3) | 5,8 | mg |
| Suikers | Frie sukkerarter | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuurclusters | Fettsyrer, totalt | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt umettet cis-fettsyrer, totalt | 0,1 | g |
| Vetzuurclusters | Flere umettet fettsyrer, totalt | 0,7 | g |
| Vetzuurclusters | Mettet fettsyrer, totalt | 0,4 | g |
| Vetzuurclusters | Transfettsyrer, totalt | 0 | g |
| Vitamine A | Beta-karoten | 19485 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 1624 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 3248 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D, totalt | 0,6 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E, totalt | 2,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatekvivalenter | 21,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niasinekvivalenter | 5,8 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (vit B2) | 1,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (vit B1) | 0,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoksin (vit B6) | 0,5 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyre (vit C) | 57 | mg |