Använd denna produkt i jämförelsen
kcal254
Protein (g)31,5
Kolhydrater (g)10,5
Fett (g)1,5
Socker (g)0,6
Fibrer (g)36,3
100 g: kcal254
100 g: Protein (g)31,5
100 g: Kolhydrater (g)10,5
100 g: Fett (g)1,5
Ingen aktivitetshistorik hittades. Beräkna först en aktivitet för att få en personlig tidsuppskattning. Gå till aktiviteter
Idag: tillförsel och kalori förbrukning
Tillförsel (kcal)0
Förbrukning (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikation av fettmängd (kg)0,000
In balans
Livsmedel med liknande kcal
| Livsmedel | Grupp | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrödsfruktkärnmjöl | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 187 |
| lupinbönor, torkade | Baljväxter | 324 |
| bröd, vete | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 274 |
| bakkeljauw (torkad saltad torsk) | Fisk, kräftdjur och skaldjur | 355 |
| linfrön | Nötter och frön | 477 |
| kokosmjöl | Spannmålsprodukter och mjölsorter | 343 |
Alla näringsämnen
| Grupp | Näringsämne | Värde | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalcium | 318 | mg |
| As | Koppar | 1,1 | mg |
| As | Järn totalt | 37,2 | mg |
| As | Jod | 5100 | µg |
| As | Kalium | 1730 | mg |
| As | Magnesium | 486 | mg |
| As | Natrium | 1980 | mg |
| As | Fosfor | 518 | mg |
| As | Selen | 51 | µg |
| As | Zink | 4,5 | mg |
| Eiwit totaal | Protein djurbaserat | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protein växtbaserat | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aska | 13,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Kolhydrater tillgängliga | 10,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 254 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1060 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett totalt | 1,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fiber totalt | 36,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein totalt | 31,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Vatten totalt | 6,5 | g |
| Folaat equivalenten | Folinsyra syntetisk | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 21,7 | µg |
| IJzer totaal | Järn hem | 0 | mg |
| IJzer totaal | Järn icke-hem | 37,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysackarider totalt | 9,9 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- och disackarider totalt | 0,6 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 5,8 | mg |
| Suikers | Fria sockerarter | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuurclusters | Fettsyror totalt | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt omättade cis-fettsyror totalt | 0,1 | g |
| Vetzuurclusters | Mångt omättade fettsyror totalt | 0,7 | g |
| Vetzuurclusters | Mättade fettsyror totalt | 0,4 | g |
| Vetzuurclusters | Transfettsyror totalt | 0 | g |
| Vitamine A | Beta-karoten | 19485 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 1624 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 3248 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D totalt | 0,6 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E totalt | 2,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatekvivalenter | 21,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacinekvivalenter | 5,8 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 1,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (Vit B1) | 0,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxin (Vit B6) | 0,5 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyra (Vit C) | 57 | mg |