Dieses Produkt im Vergleich verwenden
kcal374
Eiweiß (g)5
Kohlenhydrate (g)46
Fett (g)15
Zucker (g)0
Ballaststoffe (g)17,6
100 g: kcal374
100 g: Eiweiß (g)5
100 g: Kohlenhydrate (g)46
100 g: Fett (g)15
Noch kein Aktivitätsverlauf gefunden. Berechnen Sie zuerst eine Aktivität, um persönliche Zeitschätzungen zu erhalten. Zu Aktivitäten gehen
Heute: Kalorienaufnahme und -verbrauch
Aufnahme (kcal)0
Verbrauch (kcal)0
Netto (kcal)0
Fettmassenindikation (kg)0,000
In balans
Lebensmittel mit vergleichbaren kcal
| Lebensmittel | Gruppe | kcal pro 100 g |
|---|---|---|
| Brotfrucht-Mehl | Getreideprodukte und Mehlsorten | 187 |
| Lupinenbohnen, getrocknet | Hülsenfrüchte | 324 |
| Seetang, Nori, getrocknet | Gemüse | 254 |
| Weizenkrumen | Getreideprodukte und Mehlsorten | 274 |
| Bakkeljauw (getrockneter, gesalzener Kabeljau) | Fisch, Krusten- und Schalentiere | 355 |
| Leinsamen | Nüsse und Samen | 477 |
Alle Nährstoffe
| Gruppe | Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 1280 | mg |
| As | Eisen, gesamt | 29,2 | mg |
| As | Kalium | 955 | mg |
| As | Natrium | 50 | mg |
| As | Phosphor | 70 | mg |
| Eiwit totaal | Tierisches Eiweiß | 0 | g |
| Eiwit totaal | Pflanzliches Eiweiß | 5 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, gesamt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Verfügbare Kohlenhydrate | 46 | g |
| Energie en macronutriënten | Energie kcal | 374 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energie kJ | 1563 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett, gesamt | 15 | g |
| Energie en macronutriënten | Ballaststoffe, gesamt | 17,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Eiweiß, gesamt | 5 | g |
| Energie en macronutriënten | Wasser, gesamt | 9 | g |
| Folaat equivalenten | Synthetisches Folsäure | 0 | µg |
| IJzer totaal | Häm-Eisen | 0 | mg |
| IJzer totaal | Nicht-Häm-Eisen | 29,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyole, gesamt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharide, gesamt | 46 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- und Disaccharide, gesamt | 0 | g |
| Niacine equivalenten | Niacin (Vit B3) | 1 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Cholesterin | 0 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (Linolsäure) | 4 | g |
| Vetzuurclusters | Fettsäuren, gesamt | 10,5 | g |
| Vetzuurclusters | Einfach ungesättigte cis-Fettsäuren, gesamt | 4,2 | g |
| Vetzuurclusters | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, gesamt | 5,6 | g |
| Vetzuurclusters | Gesättigte Fettsäuren, gesamt | 0,7 | g |
| Vetzuurclusters | Trans-Fettsäuren, gesamt | 0 | g |
| Vitamine A | Beta-Carotin | 1880 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinol-Aktivitäts-Äquivalente (RAE) | 157 | µg |
| Vitamine A | Retinol-Äquivalente (RE) | 313 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-Hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D, gesamt | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niacin-Äquivalente | 1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamin (Vit B1) | 0,5 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamin (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ascorbinsäure (Vit C) | 61 | mg |