Dieses Produkt im Vergleich verwenden
kcal67
Eiweiß (g)1,5
Kohlenhydrate (g)8,6
Fett (g)3
Zucker (g)5,6
Ballaststoffe (g)-
100 g: kcal67
100 g: Eiweiß (g)1,5
100 g: Kohlenhydrate (g)8,6
100 g: Fett (g)3
Noch kein Aktivitätsverlauf gefunden. Berechnen Sie zuerst eine Aktivität, um persönliche Zeitschätzungen zu erhalten. Zu Aktivitäten gehen
Heute: Kalorienaufnahme und -verbrauch
Aufnahme (kcal)0
Verbrauch (kcal)0
Netto (kcal)0
Fettmassenindikation (kg)0,000
In balans
Lebensmittel mit vergleichbaren kcal
| Lebensmittel | Gruppe | kcal pro 100 g |
|---|---|---|
| Brotfrucht-Mehl | Getreideprodukte und Mehlsorten | 187 |
| Lupinenbohnen, getrocknet | Hülsenfrüchte | 324 |
| Seetang, Nori, getrocknet | Gemüse | 254 |
| Weizenkrumen | Getreideprodukte und Mehlsorten | 274 |
| Bakkeljauw (getrockneter, gesalzener Kabeljau) | Fisch, Krusten- und Schalentiere | 355 |
| Leinsamen | Nüsse und Samen | 477 |
Alle Nährstoffe
| Gruppe | Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 83 | mg |
| As | Eisen, gesamt | 1,2 | mg |
| As | Jod | 18,7 | µg |
| As | Kalium | 86 | mg |
| As | Natrium | 28 | mg |
| As | Phosphor | 46 | mg |
| As | Zink | 0,8 | mg |
| Eiwit totaal | Tierisches Eiweiß | 1,5 | g |
| Eiwit totaal | Pflanzliches Eiweiß | 0 | g |
| Eiwitten | Stickstoff, gesamt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, gesamt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Verfügbare Kohlenhydrate | 8,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Energie kcal | 67 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energie kJ | 283 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett, gesamt | 3 | g |
| Energie en macronutriënten | Eiweiß, gesamt | 1,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Wasser, gesamt | 86,9 | g |
| IJzer totaal | Häm-Eisen | 0 | mg |
| IJzer totaal | Nicht-Häm-Eisen | 1,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharide, gesamt | 3 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- und Disaccharide, gesamt | 5,6 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (Linolsäure) | 0,5 | g |
| Vetzuurclusters | Fettsäuren, gesamt | 2,9 | g |
| Vetzuurclusters | Gesättigte Fettsäuren, gesamt | 0,3 | g |
| Vitamine A | Retinol | 60 | µg |
| Vitamine A | Retinol-Aktivitäts-Äquivalente (RAE) | 60 | µg |
| Vitamine A | Retinol-Äquivalente (RE) | 60 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D, gesamt | 1,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (Vit B2) | 0,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamin (Vit B12) | 0,3 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ascorbinsäure (Vit C) | 15 | mg |