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kcal244
Protéines (g)23
Glucides (g)10,1
Matières grasses (g)4,1
Sucre (g)1,7
Fibres (g)37,7
100 g: kcal244
100 g: Protéines (g)23
100 g: Glucides (g)10,1
100 g: Matières grasses (g)4,1
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Aliments avec kcal similaires
| Aliment | Groupe | kcal par 100 g |
|---|---|---|
| farine de pain d'épice | Produits céréaliers et farines | 187 |
| haricots de lupin, secs | Légumineuses | 324 |
| algue nori séchée | Légumes | 254 |
| croûtons de blé | Produits céréaliers et farines | 274 |
| morue séchée et salée | Poisson, crustacés et coquillages | 355 |
| graines de lin | Noix et graines | 477 |
Tous les nutriments
| Groupe | Nutriment | Valeur | Unité |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 2240 | mg |
| As | Cuivre | 2,1 | mg |
| As | Fer total | 89,8 | mg |
| As | Potassium | 2630 | mg |
| As | Magnésium | 711 | mg |
| As | Sodium | 76 | mg |
| As | Phosphore | 274 | mg |
| As | Sélénium | 3 | µg |
| As | Zinc | 7,1 | mg |
| Eiwit totaal | Protéines animales | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protéines végétales | 23 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cendres | 14,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Glucides disponibles | 10,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Énergie kcal | 244 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Énergie kJ | 1014 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Lipides total | 4,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibres alimentaires total | 37,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Protéines total | 23 | g |
| Energie en macronutriënten | Eau total | 10,4 | g |
| Folaat equivalenten | Acide folique synthétique | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folates | 1 | µg |
| IJzer totaal | Fer héminique | 0 | mg |
| IJzer totaal | Fer non héminique | 89,8 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyols total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharides total | 8,3 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- et disaccharides total | 1,7 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 4,9 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Cholestérol | 0 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras total | 2,8 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras mono-insaturés cis total | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras poly-insaturés total | 0,5 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras saturés total | 2,2 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras trans total | 0 | g |
| Vitamine A | Alpha-carotène | 113 | µg |
| Vitamine A | Bêta-carotène | 378 | µg |
| Vitamine A | Bêta-cryptoxanthine | 24 | µg |
| Vitamine A | Lycopène | 393 | µg |
| Vitamine A | Rétinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Équivalents d'activité rétinol (RAE) | 37 | µg |
| Vitamine A | Équivalents rétinol (RE) | 74 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciférol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciférol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciférol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alpha-tocophérol | 10,7 | mg |
| Vitamine E | Bêta-tocophérol | 0 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocophérol | 0 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tocophérol | 0,8 | mg |
| Vitamine K | Vitamine K1 | 1714,5 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D total | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E total | 10,8 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine K total | 1714,5 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de folates | 1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de niacine | 4,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 1,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 1,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acide ascorbique (Vit C) | 1 | mg |