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kcal303
Protéines (g)23
Glucides (g)38
Matières grasses (g)4
Sucre (g)0
Fibres (g)11,3
100 g: kcal303
100 g: Protéines (g)23
100 g: Glucides (g)38
100 g: Matières grasses (g)4
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Aujourd'hui : apport et dépense caloriques
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Aliments avec kcal similaires
| Aliment | Groupe | kcal par 100 g |
|---|---|---|
| farine de pain d'épice | Produits céréaliers et farines | 187 |
| haricots de lupin, secs | Légumineuses | 324 |
| algue nori séchée | Légumes | 254 |
| croûtons de blé | Produits céréaliers et farines | 274 |
| morue séchée et salée | Poisson, crustacés et coquillages | 355 |
| graines de lin | Noix et graines | 477 |
Tous les nutriments
| Groupe | Nutriment | Valeur | Unité |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 1346 | mg |
| As | Fer total | 32 | mg |
| As | Potassium | 4740 | mg |
| As | Sodium | 83 | mg |
| As | Phosphore | 450 | mg |
| Eiwit totaal | Protéines animales | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protéines végétales | 23 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Glucides disponibles | 38 | g |
| Energie en macronutriënten | Énergie kcal | 303 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Énergie kJ | 1275 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Lipides total | 4 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibres alimentaires total | 11,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Protéines total | 23 | g |
| Energie en macronutriënten | Eau total | 7 | g |
| Folaat equivalenten | Acide folique synthétique | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folates | 0 | µg |
| IJzer totaal | Fer héminique | 0 | mg |
| IJzer totaal | Fer non héminique | 32 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyols total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharides total | 38 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- et disaccharides total | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholestérol | 0 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (acide linoléique) | 1 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras total | 2,8 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras mono-insaturés cis total | 1,4 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras poly-insaturés total | 1,4 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras saturés total | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras trans total | 0 | g |
| Vitamine A | Bêta-carotène | 3516 | µg |
| Vitamine A | Rétinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Équivalents d'activité rétinol (RAE) | 293 | µg |
| Vitamine A | Équivalents rétinol (RE) | 586 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciférol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciférol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciférol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D total | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de folates | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 1,2 | mg |