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kcal400
Protéines (g)21,3
Glucides (g)53,6
Matières grasses (g)8,1
Sucre (g)4,8
Fibres (g)13,7
100 g: kcal400
100 g: Protéines (g)21,3
100 g: Glucides (g)53,6
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Aujourd'hui : apport et dépense caloriques
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Aliments avec kcal similaires
| Aliment | Groupe | kcal par 100 g |
|---|---|---|
| farine de pain d'épice | Produits céréaliers et farines | 187 |
| haricots de lupin, secs | Légumineuses | 324 |
| algue nori séchée | Légumes | 254 |
| croûtons de blé | Produits céréaliers et farines | 274 |
| morue séchée et salée | Poisson, crustacés et coquillages | 355 |
| graines de lin | Noix et graines | 477 |
Tous les nutriments
| Groupe | Nutriment | Valeur | Unité |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 59 | mg |
| As | Fer total | 1,8 | mg |
| Eiwit totaal | Protéines animales | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protéines végétales | 21,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Glucides disponibles | 53,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Énergie kcal | 400 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Énergie kJ | 1683 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Lipides total | 8,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibres alimentaires total | 13,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Protéines total | 21,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Eau total | 3,3 | g |
| Folaat equivalenten | Acide folique synthétique | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folates | 32,8 | µg |
| IJzer totaal | Fer héminique | 0 | mg |
| IJzer totaal | Fer non héminique | 1,8 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyols total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharides total | 48,8 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- et disaccharides total | 4,8 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | C18:2 autres | 3 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acides gras poly-insaturés n-3 cis | 0,1 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acides gras poly-insaturés n-6 cis | 3 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acides gras poly-insaturés restant c+t | 0,2 | g |
| Verzadigde vetzuren | C14:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C15:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C16:0 | 0,7 | g |
| Verzadigde vetzuren | C17:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C18:0 | 0,2 | g |
| Verzadigde vetzuren | C20:0 | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C22:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C24:0 | 0,0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholestérol | 0 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,1 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (acide linoléique) | 3,0 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras total | 6,3 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras mono-insaturés cis total | 2,2 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras poly-insaturés total | 3,1 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras saturés total | 0,9 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras trans total | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras non identifiés | 0,1 | g |
| Vitamine A | Bêta-carotène | 14 | µg |
| Vitamine A | Rétinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Équivalents d'activité rétinol (RAE) | 1 | µg |
| Vitamine A | Équivalents rétinol (RE) | 2 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciférol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciférol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciférol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D total | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de folates | 32,8 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0,5 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acide ascorbique (Vit C) | 0 | mg |