Utiliser ce produit en comparaison
kcal134
Protéines (g)8,3
Glucides (g)10,5
Matières grasses (g)5,6
Sucre (g)1,9
Fibres (g)4,3
100 g: kcal134
100 g: Protéines (g)8,3
100 g: Glucides (g)10,5
100 g: Matières grasses (g)5,6
Aucun historique d'activité trouvé. Calculez d'abord une activité pour obtenir des estimations de temps personnalisées. Aller aux activités
Aujourd'hui : apport et dépense caloriques
Apport (kcal)0
Dépense (kcal)0
Net (kcal)0
Indication de masse grasse (kg)0,000
In balans
Aliments avec kcal similaires
| Aliment | Groupe | kcal par 100 g |
|---|---|---|
| farine de pain d'épice | Produits céréaliers et farines | 187 |
| haricots de lupin, secs | Légumineuses | 324 |
| algue nori séchée | Légumes | 254 |
| croûtons de blé | Produits céréaliers et farines | 274 |
| morue séchée et salée | Poisson, crustacés et coquillages | 355 |
| graines de lin | Noix et graines | 477 |
Composition de la recette
| Ingrédient | Quantité relative (%) |
|---|---|
| haricots bruns, en conserve/bocal | 46,500 |
| oignon, cuit | 14,300 |
| hachis, porc, cru | 12,400 |
| hachis, bœuf, cru | 12,400 |
| poivron, cuit, mélange | 7,300 |
| purée de tomates, concentrée, en conserve | 4,300 |
| huile de soja | 0,900 |
| matière grasse de cuisson vlb 97% de matière grasse <17g d'acides gras saturés non salée | 0,900 |
| ketchup de tomate | 0,800 |
Tous les nutriments
| Groupe | Nutriment | Valeur | Unité |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 31 | mg |
| As | Cuivre | 0,2 | mg |
| As | Fer total | 1,2 | mg |
| As | Iode | 1,3 | µg |
| As | Potassium | 316 | mg |
| As | Magnésium | 26 | mg |
| As | Sodium | 109 | mg |
| As | Phosphore | 105 | mg |
| As | Sélénium | 3 | µg |
| As | Zinc | 1,2 | mg |
| Eiwit totaal | Protéines animales | 4,8 | g |
| Eiwit totaal | Protéines végétales | 3,5 | g |
| Eiwitten | Azote total | 1,3 | g |
| Eiwitten | Tryptophane | 99 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cendres | 0,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Glucides disponibles | 10,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Énergie kcal | 134 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Énergie kJ | 560 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Lipides total | 5,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibres alimentaires total | 4,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Protéines total | 8,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Eau total | 71 | g |
| Folaat equivalenten | Acide folique synthétique | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folates | 17,1 | µg |
| IJzer totaal | Fer héminique | 0,3 | mg |
| IJzer totaal | Fer non héminique | 1 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyols total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharides total | 8,6 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- et disaccharides total | 1,9 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acides gras poly-insaturés n-3 cis | 0,2 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acides gras poly-insaturés n-6 cis | 1,1 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 1,6 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Cholestérol | 15 | mg |
| Vetzuurclusters | Acides gras total | 5,2 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras mono-insaturés cis total | 2,1 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras poly-insaturés total | 1,4 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras saturés total | 1,6 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras trans total | 0,1 | g |
| Vitamine A | Alpha-carotène | 1 | µg |
| Vitamine A | Bêta-carotène | 118 | µg |
| Vitamine A | Bêta-cryptoxanthine | 14 | µg |
| Vitamine A | Lutéine | 34 | µg |
| Vitamine A | Lycopène | 1774 | µg |
| Vitamine A | Rétinol | 10 | µg |
| Vitamine A | Équivalents d'activité rétinol (RAE) | 21 | µg |
| Vitamine A | Équivalents rétinol (RE) | 31 | µg |
| Vitamine A | Zéaxanthine | 13 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciférol (Vit D3) | 0,1 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciférol (25OHVitD3) | 0,1 | µg |
| Vitamine E | Alpha-tocophérol | 0,6 | mg |
| Vitamine E | Bêta-tocophérol | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocophérol | 0,4 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tocophérol | 1,5 | mg |
| Vitamine K | Vitamine K1 | 5,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D total | 0,2 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E total | 1 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine K total | 5,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de folates | 17,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de niacine | 3,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0,3 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acide ascorbique (Vit C) | 13 | mg |