Synonyme: Pennywafel
Remarque: Gem van Albert Heijn en Helwa.
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kcal562
Protéines (g)5,8
Glucides (g)47
Matières grasses (g)38,5
Sucre (g)28
Fibres (g)2
100 g: kcal562
100 g: Protéines (g)5,8
100 g: Glucides (g)47
100 g: Matières grasses (g)38,5
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Aliments avec kcal similaires
| Aliment | Groupe | kcal par 100 g |
|---|---|---|
| farine de pain d'épice | Produits céréaliers et farines | 187 |
| haricots de lupin, secs | Légumineuses | 324 |
| algue nori séchée | Légumes | 254 |
| croûtons de blé | Produits céréaliers et farines | 274 |
| morue séchée et salée | Poisson, crustacés et coquillages | 355 |
| graines de lin | Noix et graines | 477 |
Composition de la recette
| Ingrédient | Quantité relative (%) |
|---|---|
| Frou Frou | 78,000 |
| chocolat au lait | 22,000 |
Tous les nutriments
| Groupe | Nutriment | Valeur | Unité |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 53 | mg |
| As | Cuivre | 0,2 | mg |
| As | Fer total | 1,5 | mg |
| As | Iode | 12,2 | µg |
| As | Potassium | 180 | mg |
| As | Magnésium | 21 | mg |
| As | Sodium | 180 | mg |
| As | Phosphore | 97 | mg |
| As | Sélénium | 4 | µg |
| As | Zinc | 0,7 | mg |
| Eiwit totaal | Protéines animales | 2,1 | g |
| Eiwit totaal | Protéines végétales | 3,7 | g |
| Eiwitten | Tryptophane | 17 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cendres | 0,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Glucides disponibles | 47 | g |
| Energie en macronutriënten | Énergie kcal | 562 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Énergie kJ | 2337 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Lipides total | 38,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibres alimentaires total | 2 | g |
| Energie en macronutriënten | Protéines total | 5,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Eau total | 6,4 | g |
| Folaat equivalenten | Acide folique synthétique | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folates | 12 | µg |
| IJzer totaal | Fer héminique | 0 | mg |
| IJzer totaal | Fer non héminique | 1,5 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyols total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharides total | 19 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- et disaccharides total | 28 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 0,8 | mg |
| Suikers | Sucres libres | 26 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholestérol | 28 | mg |
| Vetzuurclusters | Acides gras total | 36,9 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras mono-insaturés cis total | 9,4 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras poly-insaturés total | 2 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras saturés total | 25,5 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras trans total | 0,1 | g |
| Vitamine A | Alpha-carotène | 1 | µg |
| Vitamine A | Bêta-carotène | 7 | µg |
| Vitamine A | Bêta-cryptoxanthine | 0 | µg |
| Vitamine A | Lutéine | 3 | µg |
| Vitamine A | Lycopène | 0 | µg |
| Vitamine A | Rétinol | 50 | µg |
| Vitamine A | Équivalents d'activité rétinol (RAE) | 51 | µg |
| Vitamine A | Équivalents rétinol (RE) | 51 | µg |
| Vitamine A | Zéaxanthine | 1 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciférol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciférol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciférol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D total | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E total | 2,3 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine K total | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de folates | 12 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de niacine | 1,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acide ascorbique (Vit C) | 0 | mg |