Synonyme: Notenrijst onbereid
Remarque: Gem van AH, Lassie en Plus.
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kcal385
Protéines (g)7,9
Glucides (g)51,7
Matières grasses (g)15,1
Sucre (g)5,1
Fibres (g)5,6
100 g: kcal385
100 g: Protéines (g)7,9
100 g: Glucides (g)51,7
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Aliments avec kcal similaires
| Aliment | Groupe | kcal par 100 g |
|---|---|---|
| farine de pain d'épice | Produits céréaliers et farines | 187 |
| haricots de lupin, secs | Légumineuses | 324 |
| algue nori séchée | Légumes | 254 |
| croûtons de blé | Produits céréaliers et farines | 274 |
| morue séchée et salée | Poisson, crustacés et coquillages | 355 |
| graines de lin | Noix et graines | 477 |
Composition de la recette
| Ingrédient | Quantité relative (%) |
|---|---|
| riz blanc, cru | 64,500 |
| tutti-frutti, séché | 12,000 |
| graines de courge | 10,500 |
| graines de tournesol | 8,000 |
| amandes avec peau, non salées | 5,000 |
Tous les nutriments
| Groupe | Nutriment | Valeur | Unité |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 39 | mg |
| As | Cuivre | 0,5 | mg |
| As | Fer total | 1,8 | mg |
| As | Iode | 1,9 | µg |
| As | Potassium | 345 | mg |
| As | Magnésium | 113 | mg |
| As | Sodium | 52 | mg |
| As | Phosphore | 276 | mg |
| As | Sélénium | 13 | µg |
| As | Zinc | 2,6 | mg |
| Eiwit totaal | Protéines animales | 0 | g |
| Eiwit totaal | Protéines végétales | 7,9 | g |
| Eiwitten | Tryptophane | 175 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Glucides disponibles | 51,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Énergie kcal | 385 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Énergie kJ | 1615 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Lipides total | 15,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibres alimentaires total | 5,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Protéines total | 7,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Eau total | 19,8 | g |
| Folaat equivalenten | Acide folique synthétique | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folates | 36,9 | µg |
| IJzer totaal | Fer héminique | 0 | mg |
| IJzer totaal | Fer non héminique | 1,8 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyols total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharides total | 46,5 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- et disaccharides total | 5,1 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acides gras poly-insaturés n-3 cis | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acides gras poly-insaturés n-6 cis | 7 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 1,8 | mg |
| Suikers | Sucres libres | 3,6 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholestérol | 0 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (acide linoléique) | 6,0 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras total | 14,3 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras mono-insaturés cis total | 4,9 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras poly-insaturés total | 7 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras saturés total | 2,3 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras trans total | 0 | g |
| Vitamine A | Alpha-carotène | 7 | µg |
| Vitamine A | Bêta-carotène | 83 | µg |
| Vitamine A | Bêta-cryptoxanthine | 4 | µg |
| Vitamine A | Lutéine | 9 | µg |
| Vitamine A | Lycopène | 1 | µg |
| Vitamine A | Rétinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Équivalents d'activité rétinol (RAE) | 7 | µg |
| Vitamine A | Équivalents rétinol (RE) | 15 | µg |
| Vitamine A | Zéaxanthine | 2 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciférol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciférol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciférol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alpha-tocophérol | 4,1 | mg |
| Vitamine E | Bêta-tocophérol | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocophérol | 0 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tocophérol | 0,1 | mg |
| Vitamine K | Vitamine K1 | 0,9 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D total | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E total | 4,1 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine K total | 0,9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de folates | 36,9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de niacine | 4,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acide ascorbique (Vit C) | 0 | mg |