Synonyme: Berenklauw snackbar/Berenklauw gefrituurd
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kcal213
Protéines (g)10,3
Glucides (g)4,9
Matières grasses (g)16,6
Sucre (g)1,4
Fibres (g)1,2
100 g: kcal213
100 g: Protéines (g)10,3
100 g: Glucides (g)4,9
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Aliments avec kcal similaires
| Aliment | Groupe | kcal par 100 g |
|---|---|---|
| farine de pain d'épice | Produits céréaliers et farines | 187 |
| haricots de lupin, secs | Légumineuses | 324 |
| algue nori séchée | Légumes | 254 |
| croûtons de blé | Produits céréaliers et farines | 274 |
| morue séchée et salée | Poisson, crustacés et coquillages | 355 |
| graines de lin | Noix et graines | 477 |
Composition de la recette
| Ingrédient | Quantité relative (%) |
|---|---|
| hachis, porc, cru | 48,000 |
| oignon, cuit | 36,200 |
| huile de friture, liquide | 8,000 |
| panure | 3,600 |
| œuf de poule, cuit, moyen | 2,800 |
| sel avec iode ajouté | 1,400 |
Tous les nutriments
| Groupe | Nutriment | Valeur | Unité |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 16 | mg |
| As | Cuivre | 0,1 | mg |
| As | Fer total | 0,9 | mg |
| As | Iode | 3,4 | µg |
| As | Potassium | 216 | mg |
| As | Magnésium | 15 | mg |
| As | Sodium | 648 | mg |
| As | Phosphore | 108 | mg |
| As | Sélénium | 5 | µg |
| As | Zinc | 1,8 | mg |
| Eiwit totaal | Protéines animales | 9,6 | g |
| Eiwit totaal | Protéines végétales | 0,8 | g |
| Eiwitten | Azote total | 1,5 | g |
| Eiwitten | Tryptophane | 112 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Cendres | 1,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Glucides disponibles | 4,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Énergie kcal | 213 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Énergie kJ | 884 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Lipides total | 16,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibres alimentaires total | 1,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Protéines total | 10,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Eau total | 65,7 | g |
| Folaat equivalenten | Acide folique synthétique | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folates | 10,9 | µg |
| IJzer totaal | Fer héminique | 0,5 | mg |
| IJzer totaal | Fer non héminique | 0,4 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyols total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharides total | 3,6 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- et disaccharides total | 1,4 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acides gras poly-insaturés n-3 cis | 0,1 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acides gras poly-insaturés n-6 cis | 3,5 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 2 | mg |
| Suikers | Sucres libres | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholestérol | 24 | mg |
| Vetzuurclusters | Acides gras total | 15,7 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras mono-insaturés cis total | 6,5 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras poly-insaturés total | 3,8 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras saturés total | 4,8 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras trans total | 0,2 | g |
| Vitamine A | Alpha-carotène | 0 | µg |
| Vitamine A | Bêta-carotène | 8 | µg |
| Vitamine A | Bêta-cryptoxanthine | 2 | µg |
| Vitamine A | Lutéine | 15 | µg |
| Vitamine A | Lycopène | 0 | µg |
| Vitamine A | Rétinol | 13 | µg |
| Vitamine A | Équivalents d'activité rétinol (RAE) | 14 | µg |
| Vitamine A | Équivalents rétinol (RE) | 15 | µg |
| Vitamine A | Zéaxanthine | 5 | µg |
| Vitamine D | Cholecalciférol (Vit D3) | 0,2 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroxycholecalciférol (25OHVitD3) | 0,2 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciférol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alpha-tocophérol | 0,3 | mg |
| Vitamine E | Bêta-tocophérol | 0 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocophérol | 0 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tocophérol | 0,1 | mg |
| Vitamine K | Vitamine K1 | 0,2 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D total | 0,3 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E total | 0,3 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine K total | 0,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de folates | 10,9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de niacine | 3,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0,6 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acide ascorbique (Vit C) | 6 | mg |