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kcal69
Protéines (g)1,9
Glucides (g)8,4
Matières grasses (g)3
Sucre (g)6,7
Fibres (g)0,4
100 g: kcal69
100 g: Protéines (g)1,9
100 g: Glucides (g)8,4
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Aujourd'hui : apport et dépense caloriques
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Aliments avec kcal similaires
| Aliment | Groupe | kcal par 100 g |
|---|---|---|
| farine de pain d'épice | Produits céréaliers et farines | 187 |
| haricots de lupin, secs | Légumineuses | 324 |
| algue nori séchée | Légumes | 254 |
| croûtons de blé | Produits céréaliers et farines | 274 |
| morue séchée et salée | Poisson, crustacés et coquillages | 355 |
| graines de lin | Noix et graines | 477 |
Tous les nutriments
| Groupe | Nutriment | Valeur | Unité |
|---|---|---|---|
| As | Calcium | 81 | mg |
| As | Cuivre | 0,1 | mg |
| As | Fer total | 1 | mg |
| As | Iode | 10 | µg |
| As | Potassium | 96 | mg |
| As | Magnésium | 9 | mg |
| As | Sodium | 32 | mg |
| As | Phosphore | 51 | mg |
| As | Sélénium | 1 | µg |
| As | Zinc | 0,8 | mg |
| Eiwit totaal | Protéines animales | 1,9 | g |
| Eiwit totaal | Protéines végétales | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Glucides disponibles | 8,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Énergie kcal | 69 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Énergie kJ | 289 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Lipides total | 3 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibres alimentaires total | 0,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Protéines total | 1,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Eau total | 86,3 | g |
| Folaat equivalenten | Acide folique synthétique | 12 | µg |
| IJzer totaal | Fer héminique | 0 | mg |
| IJzer totaal | Fer non héminique | 1 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysaccharides total | 1,7 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- et disaccharides total | 6,7 | g |
| Niacine equivalenten | Niacine (Vit B3) | 0,6 | mg |
| Suikers | Sucres libres | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,1 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0,0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (acide linoléique) | 0,5 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras total | 2,9 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras mono-insaturés cis total | 1,2 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras poly-insaturés total | 0,6 | g |
| Vetzuurclusters | Acides gras saturés total | 1 | g |
| Vitamine A | Rétinol | 73 | µg |
| Vitamine A | Équivalents d'activité rétinol (RAE) | 73 | µg |
| Vitamine A | Équivalents rétinol (RE) | 73 | µg |
| Vitamine K | Vitamine K1 | 5,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine D total | 1,2 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine E total | 1,2 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamine K total | 5,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de folates | 20,4 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Équivalents de niacine | 0,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavine (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Thiamine (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamine (Vit B12) | 0,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoxine (Vit B6) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acide ascorbique (Vit C) | 15 | mg |