Sinonimo: Cracker knackebrod sandwich wasa
Nota: Gem van cheese, cheese&chives, cheese&tomato&basil.
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kcal476
Proteine (g)10,7
Carboidrati (g)46,8
Grassi (g)25
Zuccheri (g)3,2
Fibre (g)10,3
100 g: kcal476
100 g: Proteine (g)10,7
100 g: Carboidrati (g)46,8
100 g: Grassi (g)25
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Alimenti con kcal simili
| Alimento | Gruppo | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| farina di semi di pane di San Giovanni | Prodotti a base di cereali e farine | 187 |
| fagioli di lupino, essiccati | Legumi | 324 |
| alga nori, essiccata | Verdure | 254 |
| briciole di grano | Prodotti a base di cereali e farine | 274 |
| merluzzo essiccato e salato | Pesce, crostacei e molluschi | 355 |
| semi di lino | Frutta a guscio e semi | 477 |
Tutti i nutrienti
| Gruppo | Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|---|
| As | Calcio | 152 | mg |
| As | Rame | 0,1 | mg |
| As | Ferro totale | 3,6 | mg |
| As | Iodio | 11 | µg |
| As | Magnesio | 42 | mg |
| As | Sodio | 533 | mg |
| As | Fosforo | 330 | mg |
| As | Zinco | 2,2 | mg |
| Eiwit totaal | Proteine animali | 5 | g |
| Eiwit totaal | Proteine vegetali | 5,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcol totale | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Ceneri | 2,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidrati disponibili | 46,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 476 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1985 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Grassi totali | 25 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibre alimentari totali | 10,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteine totale | 10,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Acqua totale | 4,3 | g |
| IJzer totaal | Ferro eme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro non eme | 3,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polioli totali | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisaccaridi totali | 43,7 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e disaccaridi totali | 3,2 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acidi grassi polinsaturi n-6 cis | 2,7 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 1,4 | mg |
| Suikers | Zuccheri liberi | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterolo | 0 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (acido linoleico) | 3,0 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi totali | 20,8 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi monoinsaturi cis totali | 8,4 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi polinsaturi totali | 3,2 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi saturi totali | 9,1 | g |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E totale | 1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalenti di niacina | 1,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0 | µg |