Nota: Gem van chocolade, rode vruchten.
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kcal400
Proteine (g)4,6
Carboidrati (g)79,5
Grassi (g)6,5
Zuccheri (g)35,5
Fibre (g)2,6
100 g: kcal400
100 g: Proteine (g)4,6
100 g: Carboidrati (g)79,5
100 g: Grassi (g)6,5
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Alimenti con kcal simili
| Alimento | Gruppo | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| farina di semi di pane di San Giovanni | Prodotti a base di cereali e farine | 187 |
| fagioli di lupino, essiccati | Legumi | 324 |
| alga nori, essiccata | Verdure | 254 |
| briciole di grano | Prodotti a base di cereali e farine | 274 |
| merluzzo essiccato e salato | Pesce, crostacei e molluschi | 355 |
| semi di lino | Frutta a guscio e semi | 477 |
Tutti i nutrienti
| Gruppo | Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|---|
| As | Calcio | 35 | mg |
| As | Ferro totale | 5,6 | mg |
| As | Iodio | 2,4 | µg |
| As | Potassio | 140 | mg |
| As | Magnesio | 30 | mg |
| As | Sodio | 233 | mg |
| As | Fosforo | 100 | mg |
| As | Zinco | 1 | mg |
| Eiwit totaal | Proteine animali | 0 | g |
| Eiwit totaal | Proteine vegetali | 4,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcol totale | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidrati disponibili | 79,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 400 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1689 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Grassi totali | 6,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibre alimentari totali | 2,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteine totale | 4,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Acqua totale | 6,9 | g |
| Folaat equivalenten | Acido folico sintetico | 144,5 | µg |
| Folaat equivalenten | Folati | 12,5 | µg |
| IJzer totaal | Ferro eme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro non eme | 5,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polioli totali | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisaccaridi totali | 44 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e disaccaridi totali | 35,5 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 13,7 | mg |
| Suikers | Zuccheri liberi | 33,1 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi totali | 6,1 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi monoinsaturi cis totali | 1,7 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi polinsaturi totali | 0,6 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi saturi totali | 3,4 | g |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalenti di folati | 258,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalenti di niacina | 13,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 1,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridossina (Vit B6) | 1,1 | mg |