Sinonimo: Notenrijst onbereid
Nota: Gem van AH, Lassie en Plus.
Usa questo prodotto nel confronto
kcal385
Proteine (g)7,9
Carboidrati (g)51,7
Grassi (g)15,1
Zuccheri (g)5,1
Fibre (g)5,6
100 g: kcal385
100 g: Proteine (g)7,9
100 g: Carboidrati (g)51,7
100 g: Grassi (g)15,1
Non è stata trovata alcuna cronologia di attività. Calcola prima un'attività per ottenere una stima del tempo personalizzata. Vai alle attività
Oggi: apporto e dispendio calorico
Apporto (kcal)0
Dispendio (kcal)0
Netto (kcal)0
Indicazione di massa grassa (kg)0,000
In balans
Alimenti con kcal simili
| Alimento | Gruppo | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| farina di semi di pane di San Giovanni | Prodotti a base di cereali e farine | 187 |
| fagioli di lupino, essiccati | Legumi | 324 |
| alga nori, essiccata | Verdure | 254 |
| briciole di grano | Prodotti a base di cereali e farine | 274 |
| merluzzo essiccato e salato | Pesce, crostacei e molluschi | 355 |
| semi di lino | Frutta a guscio e semi | 477 |
Composizione della ricetta
| Ingrediente | Quantità relativa (%) |
|---|---|
| riso, bianco, crudo | 64,500 |
| tuttifrutti, essiccato | 12,000 |
| semi di zucca | 10,500 |
| semi di girasole | 8,000 |
| mandorle, con pellicina, non salate | 5,000 |
Tutti i nutrienti
| Gruppo | Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|---|
| As | Calcio | 39 | mg |
| As | Rame | 0,5 | mg |
| As | Ferro totale | 1,8 | mg |
| As | Iodio | 1,9 | µg |
| As | Potassio | 345 | mg |
| As | Magnesio | 113 | mg |
| As | Sodio | 52 | mg |
| As | Fosforo | 276 | mg |
| As | Selenio | 13 | µg |
| As | Zinco | 2,6 | mg |
| Eiwit totaal | Proteine animali | 0 | g |
| Eiwit totaal | Proteine vegetali | 7,9 | g |
| Eiwitten | Triptofano | 175 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alcol totale | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidrati disponibili | 51,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 385 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1615 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Grassi totali | 15,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibre alimentari totali | 5,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteine totale | 7,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Acqua totale | 19,8 | g |
| Folaat equivalenten | Acido folico sintetico | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folati | 36,9 | µg |
| IJzer totaal | Ferro eme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro non eme | 1,8 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polioli totali | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisaccaridi totali | 46,5 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e disaccaridi totali | 5,1 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acidi grassi polinsaturi n-3 cis | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acidi grassi polinsaturi n-6 cis | 7 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 1,8 | mg |
| Suikers | Zuccheri liberi | 3,6 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterolo | 0 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (acido linoleico) | 6,0 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi totali | 14,3 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi monoinsaturi cis totali | 4,9 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi polinsaturi totali | 7 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi saturi totali | 2,3 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi trans totali | 0 | g |
| Vitamine A | Alfa-carotene | 7 | µg |
| Vitamine A | Beta-carotene | 83 | µg |
| Vitamine A | Beta-criptoxantina | 4 | µg |
| Vitamine A | Luteina | 9 | µg |
| Vitamine A | Licopene | 1 | µg |
| Vitamine A | Retinolo | 0 | µg |
| Vitamine A | Equivalenti di attività del retinolo (RAE) | 7 | µg |
| Vitamine A | Equivalenti di retinolo (RE) | 15 | µg |
| Vitamine A | Zeaxantina | 2 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferolo (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-idrossicolecalciferolo (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferolo (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocoferolo | 4,1 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocoferolo | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocoferolo | 0 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tocoferolo | 0,1 | mg |
| Vitamine K | Vitamina K1 | 0,9 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D totale | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E totale | 4,1 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina K totale | 0,9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalenti di folati | 36,9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalenti di niacina | 4,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridossina (Vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acido ascorbico (Vit C) | 0 | mg |