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kcal424
Proteine (g)6,2
Carboidrati (g)49,4
Grassi (g)21,4
Zuccheri (g)22,2
Fibre (g)4,5
100 g: kcal424
100 g: Proteine (g)6,2
100 g: Carboidrati (g)49,4
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Alimenti con kcal simili
| Alimento | Gruppo | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| farina di semi di pane di San Giovanni | Prodotti a base di cereali e farine | 187 |
| fagioli di lupino, essiccati | Legumi | 324 |
| alga nori, essiccata | Verdure | 254 |
| briciole di grano | Prodotti a base di cereali e farine | 274 |
| merluzzo essiccato e salato | Pesce, crostacei e molluschi | 355 |
| semi di lino | Frutta a guscio e semi | 477 |
Tutti i nutrienti
| Gruppo | Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|---|
| As | Calcio | 21 | mg |
| As | Rame | 0,1 | mg |
| As | Ferro totale | 0,9 | mg |
| As | Iodio | 16,3 | µg |
| As | Potassio | 73 | mg |
| As | Magnesio | 10 | mg |
| As | Sodio | 328 | mg |
| As | Fosforo | 84 | mg |
| As | Selenio | 6 | µg |
| As | Zinco | 0,6 | mg |
| Eiwit totaal | Proteine animali | 3,1 | g |
| Eiwit totaal | Proteine vegetali | 3,1 | g |
| Eiwitten | Triptofano | 79 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alcol totale | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidrati disponibili | 49,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 424 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1773 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Grassi totali | 21,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibre alimentari totali | 4,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteine totale | 6,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Acqua totale | 18,5 | g |
| Folaat equivalenten | Acido folico sintetico | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folati | 18,6 | µg |
| IJzer totaal | Ferro eme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro non eme | 0,9 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polioli totali | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisaccaridi totali | 27,2 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e disaccaridi totali | 22,2 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 0,1 | mg |
| Suikers | Zuccheri liberi | 22,2 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterolo | 92 | mg |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi totali | 20,1 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi monoinsaturi cis totali | 8,6 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi polinsaturi totali | 2,9 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi saturi totali | 8 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi trans totali | 0 | g |
| Vitamine A | Alfa-carotene | 0 | µg |
| Vitamine A | Beta-carotene | 0 | µg |
| Vitamine A | Beta-criptoxantina | 0 | µg |
| Vitamine A | Luteina | 122 | µg |
| Vitamine A | Licopene | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolo | 249 | µg |
| Vitamine A | Equivalenti di attività del retinolo (RAE) | 249 | µg |
| Vitamine A | Equivalenti di retinolo (RE) | 249 | µg |
| Vitamine A | Zeaxantina | 46 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferolo (Vit D3) | 1,3 | µg |
| Vitamine D | 25-idrossicolecalciferolo (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferolo (Vit D2) | 0,9 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocoferolo | 6 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocoferolo | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocoferolo | 2,1 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tocoferolo | 5,7 | mg |
| Vitamine K | Vitamina K1 | 4,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D totale | 2,3 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E totale | 6,7 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina K totale | 4,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalenti di folati | 18,6 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalenti di niacina | 1,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0,4 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridossina (Vit B6) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acido ascorbico (Vit C) | 0 | mg |