Nota: Met paneermeel in sojaolie.
Usa questo prodotto nel confronto
kcal194
Proteine (g)22
Carboidrati (g)2
Grassi (g)10,9
Zuccheri (g)0
Fibre (g)0
100 g: kcal194
100 g: Proteine (g)22
100 g: Carboidrati (g)2
100 g: Grassi (g)10,9
Non è stata trovata alcuna cronologia di attività. Calcola prima un'attività per ottenere una stima del tempo personalizzata. Vai alle attività
Oggi: apporto e dispendio calorico
Apporto (kcal)0
Dispendio (kcal)0
Netto (kcal)0
Indicazione di massa grassa (kg)0,000
In balans
Alimenti con kcal simili
| Alimento | Gruppo | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| farina di semi di pane di San Giovanni | Prodotti a base di cereali e farine | 187 |
| fagioli di lupino, essiccati | Legumi | 324 |
| alga nori, essiccata | Verdure | 254 |
| briciole di grano | Prodotti a base di cereali e farine | 274 |
| merluzzo essiccato e salato | Pesce, crostacei e molluschi | 355 |
| semi di lino | Frutta a guscio e semi | 477 |
Tutti i nutrienti
| Gruppo | Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|---|
| As | Calcio | 101 | mg |
| As | Rame | 0,0 | mg |
| As | Ferro totale | 0,9 | mg |
| As | Iodio | 31 | µg |
| As | Potassio | 372 | mg |
| As | Magnesio | 30 | mg |
| As | Sodio | 110 | mg |
| As | Fosforo | 125 | mg |
| As | Selenio | 48 | µg |
| As | Zinco | 1 | mg |
| Eiwit totaal | Proteine animali | 22 | g |
| Eiwit totaal | Proteine vegetali | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Alcol totale | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidrati disponibili | 2 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 194 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 810 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Grassi totali | 10,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibre alimentari totali | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteine totale | 22 | g |
| Energie en macronutriënten | Acqua totale | 62,7 | g |
| Folaat equivalenten | Acido folico sintetico | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folati | 27 | µg |
| IJzer totaal | Ferro eme | 0,2 | mg |
| IJzer totaal | Ferro non eme | 0,7 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polioli totali | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisaccaridi totali | 2 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e disaccaridi totali | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acidi grassi polinsaturi n-3 cis | 0,6 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Acidi grassi polinsaturi n-6 cis | 1,6 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 4,9 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterolo | 85 | mg |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi totali | 10,4 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi monoinsaturi cis totali | 1,6 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi polinsaturi totali | 2,3 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi saturi totali | 3,3 | g |
| Vetzuurclusters | Acidi grassi trans totali | 0,1 | g |
| Vitamine A | Retinolo | 8 | µg |
| Vitamine A | Equivalenti di attività del retinolo (RAE) | 8 | µg |
| Vitamine A | Equivalenti di retinolo (RE) | 8 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferolo (Vit D3) | 1,1 | µg |
| Vitamine D | 25-idrossicolecalciferolo (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferolo (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocoferolo | 2,6 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocoferolo | 0 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocoferolo | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tocoferolo | 0,4 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D totale | 1,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E totale | 2,6 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalenti di folati | 27 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalenti di niacina | 4,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridossina (Vit B6) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Acido ascorbico (Vit C) | 2 | mg |