Synonym: Cracker knackebrod sandwich wasa
Merknad: Gem van cheese, cheese&chives, cheese&tomato&basil.
Bruk dette produktet i sammenligning
kcal476
Protein (g)10,7
Karbohydrater (g)46,8
Fett (g)25
Sukker (g)3,2
Fiber (g)10,3
100 g: kcal476
100 g: Protein (g)10,7
100 g: Karbohydrater (g)46,8
100 g: Fett (g)25
Ingen aktivitetslogg funnet ennå. Beregn først en aktivitet for å få personlig tidsestimat. Gå til aktiviteter
I dag: kaloriinntak og -forbruk
Inntak (kcal)0
Forbruk (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikasjon fettmasse (kg)0,000
In balans
Matvarer med sammenlignbare kcal
| Matvare | Gruppe | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrødfruktkjerner, mel | Kornprodukter og meltyper | 187 |
| lupinbønner, tørket | Belgfrukter | 324 |
| tang, nori, tørket | Grønnsaker | 254 |
| rugbrødskiver | Kornprodukter og meltyper | 274 |
| bakkeljau (tørket saltet torsk) | Fisk, krepsdyr og skalldyr | 355 |
| hampfrø | Nøtter og frø | 477 |
Alle næringsstoffer
| Gruppe | Næringsstoff | Verdi | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalsium | 152 | mg |
| As | Kobber | 0,1 | mg |
| As | Jern, totalt | 3,6 | mg |
| As | Jod | 11 | µg |
| As | Magnesium | 42 | mg |
| As | Natrium | 533 | mg |
| As | Fosfor | 330 | mg |
| As | Sink | 2,2 | mg |
| Eiwit totaal | Dyrprotein | 5 | g |
| Eiwit totaal | Planteprotein | 5,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aske | 2,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Tilgjengelige karbohydrater | 46,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 476 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1985 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett, totalt | 25 | g |
| Energie en macronutriënten | Kostfiber, totalt | 10,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein, totalt | 10,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Vann, totalt | 4,3 | g |
| IJzer totaal | Hem-jern | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ikke-hem-jern | 3,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler, totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysakkarider, totalt | 43,7 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- og disakkarider, totalt | 3,2 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Flere umettet n-6 cis-fettsyrer | 2,7 | g |
| Niacine equivalenten | Niasin (vit B3) | 1,4 | mg |
| Suikers | Frie sukkerarter | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (linolsyre) | 3,0 | g |
| Vetzuurclusters | Fettsyrer, totalt | 20,8 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt umettet cis-fettsyrer, totalt | 8,4 | g |
| Vetzuurclusters | Flere umettet fettsyrer, totalt | 3,2 | g |
| Vetzuurclusters | Mettet fettsyrer, totalt | 9,1 | g |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E, totalt | 1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niasinekvivalenter | 1,4 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (vit B12) | 0 | µg |