Bruk dette produktet i sammenligning
kcal71
Protein (g)2,1
Karbohydrater (g)9,9
Fett (g)2,5
Sukker (g)4,9
Fiber (g)-
100 g: kcal71
100 g: Protein (g)2,1
100 g: Karbohydrater (g)9,9
100 g: Fett (g)2,5
Ingen aktivitetslogg funnet ennå. Beregn først en aktivitet for å få personlig tidsestimat. Gå til aktiviteter
I dag: kaloriinntak og -forbruk
Inntak (kcal)0
Forbruk (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikasjon fettmasse (kg)0,000
In balans
Matvarer med sammenlignbare kcal
| Matvare | Gruppe | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrødfruktkjerner, mel | Kornprodukter og meltyper | 187 |
| lupinbønner, tørket | Belgfrukter | 324 |
| tang, nori, tørket | Grønnsaker | 254 |
| rugbrødskiver | Kornprodukter og meltyper | 274 |
| bakkeljau (tørket saltet torsk) | Fisk, krepsdyr og skalldyr | 355 |
| hampfrø | Nøtter og frø | 477 |
Alle næringsstoffer
| Gruppe | Næringsstoff | Verdi | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalsium | 104 | mg |
| As | Jern, totalt | 1,3 | mg |
| As | Jod | 21,1 | µg |
| As | Kalium | 99 | mg |
| As | Magnesium | 13 | mg |
| As | Natrium | 40 | mg |
| As | Fosfor | 63 | mg |
| As | Sink | 0,7 | mg |
| Eiwit totaal | Dyrprotein | 2,1 | g |
| Eiwit totaal | Planteprotein | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Tilgjengelige karbohydrater | 9,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 71 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 297 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett, totalt | 2,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein, totalt | 2,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Vann, totalt | 85,5 | g |
| Folaat equivalenten | Syntetisk folsyre | 21,9 | µg |
| IJzer totaal | Hem-jern | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ikke-hem-jern | 1,3 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysakkarider, totalt | 5 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- og disakkarider, totalt | 4,9 | g |
| Niacine equivalenten | Niasin (vit B3) | 2,3 | mg |
| Vetzuurclusters | Fettsyrer, totalt | 2,4 | g |
| Vetzuurclusters | Mettet fettsyrer, totalt | 0,2 | g |
| Vitamine A | Retinol | 87 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 87 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 87 | µg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 4,7 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D, totalt | 1,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E, totalt | 0,8 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K, totalt | 4,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatekvivalenter | 37,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niasinekvivalenter | 2,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (vit B2) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (vit B1) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (vit B12) | 0,2 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoksin (vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyre (vit C) | 9 | mg |