Synonym: Notenrijst onbereid
Merknad: Gem van AH, Lassie en Plus.
Bruk dette produktet i sammenligning
kcal385
Protein (g)7,9
Karbohydrater (g)51,7
Fett (g)15,1
Sukker (g)5,1
Fiber (g)5,6
100 g: kcal385
100 g: Protein (g)7,9
100 g: Karbohydrater (g)51,7
100 g: Fett (g)15,1
Ingen aktivitetslogg funnet ennå. Beregn først en aktivitet for å få personlig tidsestimat. Gå til aktiviteter
I dag: kaloriinntak og -forbruk
Inntak (kcal)0
Forbruk (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikasjon fettmasse (kg)0,000
In balans
Matvarer med sammenlignbare kcal
| Matvare | Gruppe | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrødfruktkjerner, mel | Kornprodukter og meltyper | 187 |
| lupinbønner, tørket | Belgfrukter | 324 |
| tang, nori, tørket | Grønnsaker | 254 |
| rugbrødskiver | Kornprodukter og meltyper | 274 |
| bakkeljau (tørket saltet torsk) | Fisk, krepsdyr og skalldyr | 355 |
| hampfrø | Nøtter og frø | 477 |
Oppskriftsammensetning
| Ingrediens | Relativ mengde (%) |
|---|---|
| hvitt ris, rå | 64,500 |
| tuttifrutti, tørket | 12,000 |
| gresskålsfrø | 10,500 |
| solblomskjerner | 8,000 |
| mandler, med skinn, usaltet | 5,000 |
Alle næringsstoffer
| Gruppe | Næringsstoff | Verdi | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalsium | 39 | mg |
| As | Kobber | 0,5 | mg |
| As | Jern, totalt | 1,8 | mg |
| As | Jod | 1,9 | µg |
| As | Kalium | 345 | mg |
| As | Magnesium | 113 | mg |
| As | Natrium | 52 | mg |
| As | Fosfor | 276 | mg |
| As | Selen | 13 | µg |
| As | Sink | 2,6 | mg |
| Eiwit totaal | Dyrprotein | 0 | g |
| Eiwit totaal | Planteprotein | 7,9 | g |
| Eiwitten | Tryptofan | 175 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Tilgjengelige karbohydrater | 51,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 385 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 1615 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett, totalt | 15,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Kostfiber, totalt | 5,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein, totalt | 7,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Vann, totalt | 19,8 | g |
| Folaat equivalenten | Syntetisk folsyre | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 36,9 | µg |
| IJzer totaal | Hem-jern | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ikke-hem-jern | 1,8 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler, totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysakkarider, totalt | 46,5 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- og disakkarider, totalt | 5,1 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Flere umettet n-3 cis-fettsyrer | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Flere umettet n-6 cis-fettsyrer | 7 | g |
| Niacine equivalenten | Niasin (vit B3) | 1,8 | mg |
| Suikers | Frie sukkerarter | 3,6 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 0 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (linolsyre) | 6,0 | g |
| Vetzuurclusters | Fettsyrer, totalt | 14,3 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt umettet cis-fettsyrer, totalt | 4,9 | g |
| Vetzuurclusters | Flere umettet fettsyrer, totalt | 7 | g |
| Vetzuurclusters | Mettet fettsyrer, totalt | 2,3 | g |
| Vetzuurclusters | Transfettsyrer, totalt | 0 | g |
| Vitamine A | Alfa-karoten | 7 | µg |
| Vitamine A | Beta-karoten | 83 | µg |
| Vitamine A | Beta-kryptoxantin | 4 | µg |
| Vitamine A | Lutein | 9 | µg |
| Vitamine A | Lycopene | 1 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 7 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 15 | µg |
| Vitamine A | Zeaxantin | 2 | µg |
| Vitamine D | Kolekalciferol (vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroksikolekalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergokalciferol (vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tokoferol | 4,1 | mg |
| Vitamine E | Beta-tokoferol | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Delta-tokoferol | 0 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tokoferol | 0,1 | mg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 0,9 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D, totalt | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E, totalt | 4,1 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K, totalt | 0,9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatekvivalenter | 36,9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niasinekvivalenter | 4,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (vit B1) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (vit B12) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoksin (vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyre (vit C) | 0 | mg |