Synonym: Huzarensalade
Merknad: Gem van Johma en Smul.
Bruk dette produktet i sammenligning
kcal149
Protein (g)2,1
Karbohydrater (g)13,7
Fett (g)9,1
Sukker (g)3,8
Fiber (g)2,1
100 g: kcal149
100 g: Protein (g)2,1
100 g: Karbohydrater (g)13,7
100 g: Fett (g)9,1
Ingen aktivitetslogg funnet ennå. Beregn først en aktivitet for å få personlig tidsestimat. Gå til aktiviteter
I dag: kaloriinntak og -forbruk
Inntak (kcal)0
Forbruk (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikasjon fettmasse (kg)0,000
In balans
Matvarer med sammenlignbare kcal
| Matvare | Gruppe | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrødfruktkjerner, mel | Kornprodukter og meltyper | 187 |
| lupinbønner, tørket | Belgfrukter | 324 |
| tang, nori, tørket | Grønnsaker | 254 |
| rugbrødskiver | Kornprodukter og meltyper | 274 |
| bakkeljau (tørket saltet torsk) | Fisk, krepsdyr og skalldyr | 355 |
| hampfrø | Nøtter og frø | 477 |
Oppskriftsammensetning
| Ingrediens | Relativ mengde (%) |
|---|---|
| poteter med skall, kokt, malt | 55,400 |
| salatdressing, 25% olje | 22,700 |
| agurk, søtsur | 7,900 |
| gulrot, kokt, gjennomsnitt | 5,000 |
| krystallsukker | 3,000 |
| cornedbeef | 2,000 |
| erter, middelfine, boks/glass | 2,000 |
| søt løk, søtsur, glass | 2,000 |
| salt med tilsettet jod | 0,100 |
Alle næringsstoffer
| Gruppe | Næringsstoff | Verdi | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalsium | 10 | mg |
| As | Kobber | 0,1 | mg |
| As | Jern, totalt | 0,7 | mg |
| As | Jod | 2 | µg |
| As | Kalium | 220 | mg |
| As | Magnesium | 14 | mg |
| As | Natrium | 432 | mg |
| As | Fosfor | 46 | mg |
| As | Selen | 1 | µg |
| As | Sink | 0,3 | mg |
| Eiwit totaal | Dyrprotein | 1,4 | g |
| Eiwit totaal | Planteprotein | 0,7 | g |
| Eiwitten | Tryptofan | 20 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aske | 1,4 | g |
| Energie en macronutriënten | Tilgjengelige karbohydrater | 13,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 149 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 621 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett, totalt | 9,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Kostfiber, totalt | 2,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein, totalt | 2,1 | g |
| Energie en macronutriënten | Vann, totalt | 72,8 | g |
| Folaat equivalenten | Syntetisk folsyre | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 9 | µg |
| IJzer totaal | Hem-jern | 0,1 | mg |
| IJzer totaal | Ikke-hem-jern | 0,5 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler, totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysakkarider, totalt | 9,8 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- og disakkarider, totalt | 3,8 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Flere umettet n-6 cis-fettsyrer | 1,2 | g |
| Niacine equivalenten | Niasin (vit B3) | 0,7 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 68 | mg |
| Vetzuurclusters | Fettsyrer, totalt | 8,4 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt umettet cis-fettsyrer, totalt | 5 | g |
| Vetzuurclusters | Flere umettet fettsyrer, totalt | 2,4 | g |
| Vetzuurclusters | Mettet fettsyrer, totalt | 0,8 | g |
| Vetzuurclusters | Transfettsyrer, totalt | 0,1 | g |
| Vetzuurclusters | Uidentifiserte fettsyrer | 0,0 | g |
| Vitamine A | Alfa-karoten | 113 | µg |
| Vitamine A | Beta-karoten | 230 | µg |
| Vitamine A | Lutein | 47 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 24 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 48 | µg |
| Vitamine D | Ergokalciferol (vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tokoferol | 0,3 | mg |
| Vitamine E | Beta-tokoferol | 0,1 | mg |
| Vitamine E | Delta-tokoferol | 0,7 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tokoferol | 1,3 | mg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 4,8 | µg |
| Vitamine K | Vitamin K2 | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D, totalt | 0,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E, totalt | 0,4 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K, totalt | 4,8 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatekvivalenter | 9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niasinekvivalenter | 1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (vit B2) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (vit B12) | 0,6 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoksin (vit B6) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyre (vit C) | 1 | mg |