Bruk dette produktet i sammenligning
kcal112
Protein (g)10,5
Karbohydrater (g)2,5
Fett (g)6,6
Sukker (g)1,6
Fiber (g)0,7
100 g: kcal112
100 g: Protein (g)10,5
100 g: Karbohydrater (g)2,5
100 g: Fett (g)6,6
Ingen aktivitetslogg funnet ennå. Beregn først en aktivitet for å få personlig tidsestimat. Gå til aktiviteter
I dag: kaloriinntak og -forbruk
Inntak (kcal)0
Forbruk (kcal)0
Netto (kcal)0
Indikasjon fettmasse (kg)0,000
In balans
Matvarer med sammenlignbare kcal
| Matvare | Gruppe | kcal per 100 g |
|---|---|---|
| johannesbrødfruktkjerner, mel | Kornprodukter og meltyper | 187 |
| lupinbønner, tørket | Belgfrukter | 324 |
| tang, nori, tørket | Grønnsaker | 254 |
| rugbrødskiver | Kornprodukter og meltyper | 274 |
| bakkeljau (tørket saltet torsk) | Fisk, krepsdyr og skalldyr | 355 |
| hampfrø | Nøtter og frø | 477 |
Oppskriftsammensetning
| Ingrediens | Relativ mengde (%) |
|---|---|
| oksepoulet, rå | 29,500 |
| vann, generelt | 22,200 |
| svinekjøtt, 5-14 g fett, rå, blandet | 14,800 |
| rød paprika, kokt | 8,100 |
| løk, kokt | 7,500 |
| tomatpure, konsentrert, boks | 4,400 |
| bake- og stekesmør, flytende, 97% fett, <17g mettet fett, usaltet | 3,700 |
| sur rømme | 2,400 |
| yoghurt, hel | 2,400 |
| tomatketchup | 1,800 |
| frokostskinke | 1,800 |
| paprikapulver | 0,700 |
| buljongterning | 0,400 |
| salt med tilsettet jod | 0,300 |
Alle næringsstoffer
| Gruppe | Næringsstoff | Verdi | Enhet |
|---|---|---|---|
| As | Kalsium | 18 | mg |
| As | Kobber | 0,1 | mg |
| As | Jern, totalt | 1 | mg |
| As | Jod | 2,6 | µg |
| As | Kalium | 305 | mg |
| As | Magnesium | 17 | mg |
| As | Natrium | 286 | mg |
| As | Fosfor | 118 | mg |
| As | Selen | 5 | µg |
| As | Sink | 1,8 | mg |
| Eiwit totaal | Dyrprotein | 7 | g |
| Eiwit totaal | Planteprotein | 3,5 | g |
| Eiwitten | Nitrogen, totalt | 1,6 | g |
| Eiwitten | Tryptofan | 125 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Aske | 0,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Tilgjengelige karbohydrater | 2,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energi kcal | 112 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energi kJ | 469 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Fett, totalt | 6,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Kostfiber, totalt | 0,7 | g |
| Energie en macronutriënten | Organiske syrer, totalt | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Protein, totalt | 10,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Vann, totalt | 78,8 | g |
| Folaat equivalenten | Syntetisk folsyre | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folat | 10,5 | µg |
| IJzer totaal | Hem-jern | 0,5 | mg |
| IJzer totaal | Ikke-hem-jern | 0,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polyoler, totalt | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polysakkarider, totalt | 0,9 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- og disakkarider, totalt | 1,6 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Flere umettet n-3 cis-fettsyrer | 0,2 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Flere umettet n-6 cis-fettsyrer | 1,8 | g |
| Niacine equivalenten | Niasin (vit B3) | 2,6 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Kolesterol | 19 | mg |
| Vetzuurclusters | Fettsyrer, totalt | 6,2 | g |
| Vetzuurclusters | Enkelt umettet cis-fettsyrer, totalt | 2,5 | g |
| Vetzuurclusters | Flere umettet fettsyrer, totalt | 2 | g |
| Vetzuurclusters | Mettet fettsyrer, totalt | 1,6 | g |
| Vetzuurclusters | Transfettsyrer, totalt | 0 | g |
| Vitamine A | Alfa-karoten | 2 | µg |
| Vitamine A | Beta-karoten | 151 | µg |
| Vitamine A | Beta-kryptoxantin | 19 | µg |
| Vitamine A | Lutein | 27 | µg |
| Vitamine A | Lycopene | 1951 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 37 | µg |
| Vitamine A | Retinolaktivitetsekvivalenter (RAE) | 50 | µg |
| Vitamine A | Retinolekvivalenter (RE) | 64 | µg |
| Vitamine A | Zeaxantin | 18 | µg |
| Vitamine D | Kolekalciferol (vit D3) | 0,3 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroksikolekalciferol (25OHVitD3) | 0,2 | µg |
| Vitamine K | Vitamin K1 | 1,7 | µg |
| Vitamine K | Vitamin K2 | 0,2 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin D, totalt | 0,5 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin E, totalt | 1,5 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamin K, totalt | 1,9 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Folatekvivalenter | 10,5 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Niasinekvivalenter | 4,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavin (vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamin (vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamin (vit B12) | 0,7 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pyridoksin (vit B6) | 0,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Askorbinsyre (vit C) | 12 | mg |