Użyj tego produktu w porównaniu
kcal262
Białko (g)13,9
Węglowodany (g)3,9
Tłuszcz (g)21,2
Cukry (g)0
Błonnik (g)0,2
100 g: kcal262
100 g: Białko (g)13,9
100 g: Węglowodany (g)3,9
100 g: Tłuszcz (g)21,2
Nie znaleziono jeszcze historii aktywności. Najpierw oblicz aktywność, aby otrzymać osobisty szacunek czasu. Przejdź do aktywności
Dziś: spożycie i spalanie kalorii
Spożycie (kcal)0
Spalanie (kcal)0
Bilans (kcal)0
Szacunkowa masa tłuszczowa (kg)0,000
In balans
Produkty spożywcze o porównywalnej ilości kcal
| Produkt spożywczy | Grupa | kcal na 100 g |
|---|---|---|
| mąka z owoców chleba świętojańskiego | Produkty zbożowe i mąki | 187 |
| fasola łubinowa, suszona | Rośliny strączkowe | 324 |
| algi nori, suszone | Warzywa | 254 |
| krakersy, pszenne | Produkty zbożowe i mąki | 274 |
| bakkeljauw (suszone solone dorsze) | Ryby, skorupiaki i mięczaki | 355 |
| siemię lniane | Orzechy i nasiona | 477 |
Wszystkie składniki odżywcze
| Grupa | Składnik odżywczy | Wartość | Jednostka |
|---|---|---|---|
| As | Żelazo, ogółem | 1 | mg |
| As | Jod | 59 | µg |
| As | Sód | 2120 | mg |
| Eiwit totaal | Białko zwierzęce | 13,9 | g |
| Eiwit totaal | Białko roślinne | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, ogółem | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Węglowodany dostępne | 3,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 262 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1087 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Tłuszcz, ogółem | 21,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Błonnik pokarmowy, ogółem | 0,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Białko, ogółem | 13,9 | g |
| Energie en macronutriënten | Woda, ogółem | 61 | g |
| IJzer totaal | Żelazo hemowe | 0 | mg |
| IJzer totaal | Żelazo niehemowe | 1 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Poliole, ogółem | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisacharydy, ogółem | 3,9 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- i disacharydy, ogółem | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Kwasy tłuszczowe wielonienasycone n-3 cis | 2,8 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Kwasy tłuszczowe wielonienasycone n-6 cis | 4,2 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholesterol | 609 | mg |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe, ogółem | 19,7 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe jednonienasycone cis, ogółem | 9,2 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe wielonienasycone, ogółem | 7 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe nasycone, ogółem | 2,9 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe trans, ogółem | 0,6 | g |
| Vitamine A | Retinol | 75 | µg |
| Vitamine A | Ekwiwalenty aktywności retinolu (RAE) | 75 | µg |
| Vitamine A | Ekwiwalenty retinolu (RE) | 75 | µg |
| Vitamine D | Ergokalcyferol (wit. D2) | 0 | µg |