⚖ caloriecalculator.nl

NEVO 1677 | Mięso i drób | per 100g

Użyj tego produktu w porównaniu

kcal211
Białko (g)18,6
Węglowodany (g)1,1
Tłuszcz (g)14,7
Cukry (g)0,3
Błonnik (g)0,3
100 g: kcal211
100 g: Białko (g)18,6
100 g: Węglowodany (g)1,1
100 g: Tłuszcz (g)14,7

Nie znaleziono jeszcze historii aktywności. Najpierw oblicz aktywność, aby otrzymać osobisty szacunek czasu. Przejdź do aktywności

Dziś: spożycie i spalanie kalorii

Spożycie (kcal)0
Spalanie (kcal)0
Bilans (kcal)0
Szacunkowa masa tłuszczowa (kg)0,000

In balans

Produkty spożywcze o porównywalnej ilości kcal

Produkt spożywczy Grupa kcal na 100 g
mąka z owoców chleba świętojańskiego Produkty zbożowe i mąki 187
fasola łubinowa, suszona Rośliny strączkowe 324
algi nori, suszone Warzywa 254
krakersy, pszenne Produkty zbożowe i mąki 274
bakkeljauw (suszone solone dorsze) Ryby, skorupiaki i mięczaki 355
siemię lniane Orzechy i nasiona 477

Skład przepisu

Składnik Ilość względna (%)
mielone, wołowe, surowe 15,300
hamburger, surowy 10,300
kurczak, ze skórą, surowy 8,900
kiełbasa, wieprzowa, surowa 6,300
kurczak ze skórą, surowy 5,600
mielone, wieprzowe, surowe 5,300
klopsik z mięsa wołowego, z jajkiem i bułką tartą, surowy 5,100
mięso do shawarmy wieprzowe, surowe 3,500
boczek, surowy 3,500
sznucel, wieprzowy, z łopatki, surowy 3,500
klopsik z mięsa mielonego (pół na pół), z jajkiem i bułką tartą, surowy 3,100
boczek wędzony, chudy, surowy 2,700
udko z kurczaka, ze skórą, surowe 2,100
mielone z kurczaka, surowe 2,000
łopatka, wieprzowa, surowa 1,900
sznycel z kurczaka, panierowany, surowy 1,900
kawałki, wołowe, z łopatki, surowe 1,900
kiełbasa wołowa, surowa 1,700
mielone, jagnięce/owcze, surowe 1,700
żebra wieprzowe, surowe 1,500
tatar, wołowy, surowy 1,300
sałata, winkowa, surowa 1,300
rolada z kurczaka, surowa 1,100
kurczak, na zupę, ze skórą, surowy 1,000
żebra, wołowe, surowe 0,900
karkówka, wieprzowa, surowa 0,900
mielone, wieprzowe, surowe 0,700
sznycel wołowy, surowy 0,700
cordon bleu wieprzowy, surowy 0,600
entrecote, wołowy, surowy 0,500
sznucel, jagnięcy, surowy 0,500
klopsik wieprzowy z jajkiem i bułką tartą, surowy 0,400
boczek wędzony, tłusty, surowy 0,400
indyk, surowy 0,300
schnitzel z kurczaka satay, panierowany, surowy 0,300
szaszłyk wieprzowy, surowy 0,300
kaczka ze skórą, surowa 0,200
kawałki, wołowe, z przeponą, surowe 0,200
steak T-bone wołowy, surowy 0,200
sznucel, wieprzowy, surowy 0,200
siodło, jagnięce, surowe 0,100
królik hodowlany, surowy 0,100
uda, cielęce, surowe 0,100

Wszystkie składniki odżywcze

Grupa Składnik odżywczy Wartość Jednostka
As Wapń 11 mg
As Miedź 0,1 mg
As Żelazo, ogółem 1,3 mg
As Jod 4 µg
As Potas 299 mg
As Magnez 21 mg
As Sód 275 mg
As Fosfor 171 mg
As Selen 10 µg
As Cynk 2,9 mg
Eiwit totaal Białko zwierzęce 18,6 g
Eiwit totaal Białko roślinne 0 g
Eiwitten Azot, ogółem 2,4 g
Eiwitten Tryptofan 199 mg
Energie en macronutriënten Alkohol, ogółem 0 g
Energie en macronutriënten Popiół 0,3 g
Energie en macronutriënten Węglowodany dostępne 1,1 g
Energie en macronutriënten Energia kcal 211 kcal
Energie en macronutriënten Energia kJ 879 kJ
Energie en macronutriënten Tłuszcz, ogółem 14,7 g
Energie en macronutriënten Błonnik pokarmowy, ogółem 0,3 g
Energie en macronutriënten Białko, ogółem 18,6 g
Energie en macronutriënten Woda, ogółem 65,2 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C14:1 cis 0,1 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C16:1 cis 0,5 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C18:1 cis 5,5 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C20:1 cis 0,1 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C22:1 cis 0 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren C24:1 cis 0,0 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren Kwasy tłuszczowe jednonienasycone cis, pozostałe 0 g
Folaat equivalenten Kwas foliowy syntetyczny 0 µg
Folaat equivalenten Foliany 7 µg
IJzer totaal Żelazo hemowe 1 mg
IJzer totaal Żelazo niehemowe 0,4 mg
Koolhydraten beschikbaar Poliole, ogółem 0 g
Koolhydraten beschikbaar Polisacharydy, ogółem 0,8 g
Koolhydraten beschikbaar Mono- i disacharydy, ogółem 0,3 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis C18:2 inne 0 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis C20:3 n-9 cis 0 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis Kwasy tłuszczowe wielonienasycone n-3 cis 0,1 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis Kwasy tłuszczowe wielonienasycone n-6 cis 1,2 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis Kwasy tłuszczowe wielonienasycone, pozostałe c+t 0,0 g
Niacine equivalenten Niacyna (wit. B3) 4,5 mg
Trans vetzuren (all trans) C14:1 trans 0,0 g
Trans vetzuren (all trans) C16:1 trans 0,0 g
Trans vetzuren (all trans) C18:1 trans 0,2 g
Trans vetzuren (all trans) C18:2 n-6 trans 0,0 g
Trans vetzuren (all trans) C20:1 trans 0 g
Trans vetzuren (all trans) C20:2 n-6 trans 0 g
Trans vetzuren (all trans) C22:1 trans 0,0 g
Verzadigde vetzuren C10:0 0,0 g
Verzadigde vetzuren C12:0 0,0 g
Verzadigde vetzuren C14:0 0,3 g
Verzadigde vetzuren C15:0 0,1 g
Verzadigde vetzuren C16:0 3,3 g
Verzadigde vetzuren C17:0 0,1 g
Verzadigde vetzuren C18:0 1,7 g
Verzadigde vetzuren C19:0 0 g
Verzadigde vetzuren C20:0 0,0 g
Verzadigde vetzuren C21:0 0 g
Verzadigde vetzuren C22:0 0,0 g
Verzadigde vetzuren C23:0 0 g
Verzadigde vetzuren C24:0 0 g
Verzadigde vetzuren C25:0 0 g
Verzadigde vetzuren C26:0 0 g
Verzadigde vetzuren C4:0 0 g
Verzadigde vetzuren C6:0 0 g
Verzadigde vetzuren C8:0 0,0 g
Verzadigde vetzuren Kwasy tłuszczowe nasycone, pozostałe 0 g
Vet en vetzuurclusters Cholesterol 58 mg
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C18:3 n-3 cis (ALA) 0,1 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C18:4 n-3 cis 0 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C20:3 n-3 cis 0,0 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C20:5 n-3 cis (EPA) 0,0 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C22:3 n-3 cis 0 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C22:5 n-3 cis (DPA) 0,0 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis C22:6 n-3 cis (DHA) 0,0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C18:2 n-6 cis (kwas linolowy) 1,1 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C18:3 n-6 cis 0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C20:2 n-6 cis 0,0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C20:3 n-6 cis 0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C20:4 n-6 cis 0,1 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C22:2 n-6 cis 0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis C22:4 n-6 cis 0,0 g
Vetzuurclusters Kwasy tłuszczowe, ogółem 13,8 g
Vetzuurclusters Kwasy tłuszczowe jednonienasycone cis, ogółem 6,1 g
Vetzuurclusters Kwasy tłuszczowe wielonienasycone, ogółem 1,3 g
Vetzuurclusters Kwasy tłuszczowe nasycone, ogółem 5,6 g
Vetzuurclusters Kwasy tłuszczowe trans, ogółem 0,2 g
Vetzuurclusters Kwasy tłuszczowe nieidentyfikowane 0,3 g
Vitamine A Alfa-karoten 0 µg
Vitamine A Beta-karoten 9 µg
Vitamine A Beta-kryptoksantyna 0 µg
Vitamine A Retinol 17 µg
Vitamine A Ekwiwalenty aktywności retinolu (RAE) 17 µg
Vitamine A Ekwiwalenty retinolu (RE) 18 µg
Vitamine D Cholekalcyferol (wit. D3) 0,2 µg
Vitamine D 25-hydroksycholekalcyferol (25OH wit. D3) 0,3 µg
Vitamine E Alfa-tokoferol 0,5 mg
Vitamine E Beta-tokoferol 0 mg
Vitamine E Delta-tokoferol 0 mg
Vitamine E Gamma-tokoferol 0,1 mg
Vitamine K Witamina K1 0 µg
Vitamine K Witamina K2 1,3 µg
Vitamines vetoplosbaar Witamina D, ogółem 0,5 µg
Vitamines vetoplosbaar Witamina E, ogółem 0,5 mg
Vitamines vetoplosbaar Witamina K, ogółem 1,3 µg
Vitamines wateroplosbaar Ekwiwalenty folianów 7 µg
Vitamines wateroplosbaar Ekwiwalenty niacyny 7,8 mg
Vitamines wateroplosbaar Ryboflawina (wit. B2) 0,1 mg
Vitamines wateroplosbaar Tiamina (wit. B1) 0,2 mg
Vitamines wateroplosbaar Kobalamina (wit. B12) 1,1 µg
Vitamines wateroplosbaar Pirydoksyna (wit. B6) 0,3 mg
Vitamines wateroplosbaar Kwas askorbinowy (wit. C) 7 mg

← Wróć do wyszukiwania