NEVO 2335 | Mięso i drób | per 100g

Użyj tego produktu w porównaniu

Produkty spożywcze o porównywalnej ilości kcal

Produkt spożywczy	Grupa	kcal na 100 g
mąka z owoców chleba świętojańskiego	Produkty zbożowe i mąki	187
fasola łubinowa, suszona	Rośliny strączkowe	324
algi nori, suszone	Warzywa	254
krakersy, pszenne	Produkty zbożowe i mąki	274
bakkeljauw (suszone solone dorsze)	Ryby, skorupiaki i mięczaki	355
siemię lniane	Orzechy i nasiona	477

Skład przepisu

Składnik	Ilość względna (%)
filet z kurczaka, surowy	17,300
mielone, wołowe, surowe	10,600
hamburger, surowy	7,100
kurczak, ze skórą, surowy	6,200
kiełbasa, wieprzowa, surowa	4,400
kurczak ze skórą, surowy	3,900
mielone, wieprzowe, surowe	3,700
klopsik z mięsa wołowego, z jajkiem i bułką tartą, surowy	3,500
bifstek, wołowy, surowy	2,900
sznycel wieprzowy, panierowany, surowy	2,600
mięso do shawarmy wieprzowe, surowe	2,400
boczek, surowy	2,400
sznucel, wieprzowy, z łopatki, surowy	2,400
klopsik z mięsa mielonego (pół na pół), z jajkiem i bułką tartą, surowy	2,200
boczek wędzony, chudy, surowy	1,900
udko z kurczaka, ze skórą, surowe	1,500
filet, wieprzowy, surowy	1,400
mielone z kurczaka, surowe	1,400
łopatka, wieprzowa, surowa	1,300
sznycel z kurczaka, panierowany, surowy	1,300
kawałki, wołowe, z łopatki, surowe	1,300
uda, wieprzowe, surowe	1,300
kiełbasa wołowa, surowa	1,200
żebra wieprzowe, surowe	1,100
mielone, jagnięce/owcze, surowe	1,100
poulet wieprzowy, surowy	1,100
sałata, winkowa, surowa	0,900
tatar, wołowy, surowy	0,900
szynka, wieprzowa, surowa	0,800
rolada z kurczaka, surowa	0,800
szynka, wołowa, surowa	0,800
kurczak, na zupę, ze skórą, surowy	0,700
poulard, wołowy, surowy	0,700
żebra, wołowe, surowe	0,700
karkówka, wieprzowa, surowa	0,700
sznycel wołowy, surowy	0,500
mielone, wieprzowe, surowe	0,500
cordon bleu wieprzowy, surowy	0,400
sznucel, jagnięcy, surowy	0,300
klopsik wieprzowy z jajkiem i bułką tartą, surowy	0,300
jeleń, dziczyzna, surowy	0,300
bifstek, wołowy, z udźca, surowy	0,300
entrecote, wołowy, surowy	0,300
boczek wędzony, tłusty, surowy	0,300
sznycel wieprzowy, bez panierki, surowy	0,300
filet z indyka, surowy	0,200
indyk, surowy	0,200
schnitzel z kurczaka satay, panierowany, surowy	0,200
rosbif, wołowy, surowy	0,200
szaszłyk wieprzowy, surowy	0,200
kaczka ze skórą, surowa	0,100
zając, surowy	0,100
plasterki cielęciny chudej, surowe	0,100
królik hodowlany, surowy	0,100
siodło, jagnięce, surowe	0,100
kawałki, wołowe, z przeponą, surowe	0,100
rolada, wołowa, surowa	0,100
steak T-bone wołowy, surowy	0,100
sznucel, wieprzowy, surowy	0,100
sznucel, wieprzowy, surowy	0,100
uda, cielęce, surowe	0,100

Wszystkie składniki odżywcze

Grupa	Składnik odżywczy	Wartość	Jednostka
As	Wapń	10	mg
As	Miedź	0,1	mg
As	Żelazo, ogółem	1,2	mg
As	Jod	3,1	µg
As	Potas	323	mg
As	Magnez	24	mg
As	Sód	218	mg
As	Fosfor	187	mg
As	Selen	11	µg
As	Cynk	2,5	mg
Eiwit totaal	Białko zwierzęce	19,8	g
Eiwit totaal	Białko roślinne	0,1	g
Eiwitten	Azot, ogółem	2,7	g
Eiwitten	Tryptofan	223	mg
Energie en macronutriënten	Alkohol, ogółem	0	g
Energie en macronutriënten	Popiół	0,4	g
Energie en macronutriënten	Węglowodany dostępne	0,9	g
Energie en macronutriënten	Energia kcal	181	kcal
Energie en macronutriënten	Energia kJ	757	kJ
Energie en macronutriënten	Tłuszcz, ogółem	10,8	g
Energie en macronutriënten	Błonnik pokarmowy, ogółem	0,2	g
Energie en macronutriënten	Białko, ogółem	19,9	g
Energie en macronutriënten	Woda, ogółem	67,8	g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	C12:1 cis	0	g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	C14:1 cis	0,1	g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	C16:1 cis	0,4	g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	C18:1 cis	4,0	g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	C20:1 cis	0,1	g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	C22:1 cis	0	g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	C24:1 cis	0,0	g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	Kwasy tłuszczowe jednonienasycone cis, pozostałe	0	g
Folaat equivalenten	Kwas foliowy syntetyczny	0	µg
Folaat equivalenten	Foliany	7,1	µg
IJzer totaal	Żelazo hemowe	0,8	mg
IJzer totaal	Żelazo niehemowe	0,4	mg
Koolhydraten beschikbaar	Poliole, ogółem	0	g
Koolhydraten beschikbaar	Polisacharydy, ogółem	0,7	g
Koolhydraten beschikbaar	Mono- i disacharydy, ogółem	0,3	g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis	C18:2 cis trans	0	g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis	C18:2 inne	0	g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis	C18:2 trans cis	0	g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis	C20:3 n-9 cis	0	g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis	Kwasy tłuszczowe wielonienasycone n-3 cis	0,1	g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis	Kwasy tłuszczowe wielonienasycone n-6 cis	0,1	g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis	Kwasy tłuszczowe wielonienasycone, pozostałe c+t	0,0	g
Niacine equivalenten	Niacyna (wit. B3)	5,9	mg
Suikers	Cukry wolne	0,2	g
Trans vetzuren (all trans)	C14:1 trans	0,0	g
Trans vetzuren (all trans)	C16:1 trans	0,0	g
Trans vetzuren (all trans)	C18:1 trans	0,1	g
Trans vetzuren (all trans)	C18:2 n-6 trans	0,0	g
Trans vetzuren (all trans)	C20:1 trans	0	g
Trans vetzuren (all trans)	C20:2 n-6 trans	0	g
Trans vetzuren (all trans)	C22:1 trans	0,0	g
Trans vetzuren (all trans)	Kwasy tłuszczowe jednonienasycone trans, pozostałe	0	g
Verzadigde vetzuren	C10:0	0,0	g
Verzadigde vetzuren	C11:0	0	g
Verzadigde vetzuren	C12:0	0,0	g
Verzadigde vetzuren	C13:0	0	g
Verzadigde vetzuren	C14:0	0,2	g
Verzadigde vetzuren	C15:0	0,1	g
Verzadigde vetzuren	C16:0	2,4	g
Verzadigde vetzuren	C17:0	0,1	g
Verzadigde vetzuren	C18:0	1,3	g
Verzadigde vetzuren	C19:0	0	g
Verzadigde vetzuren	C20:0	0,0	g
Verzadigde vetzuren	C21:0	0	g
Verzadigde vetzuren	C22:0	0,0	g
Verzadigde vetzuren	C23:0	0	g
Verzadigde vetzuren	C24:0	0	g
Verzadigde vetzuren	C25:0	0	g
Verzadigde vetzuren	C26:0	0	g
Verzadigde vetzuren	C4:0	0	g
Verzadigde vetzuren	C6:0	0	g
Verzadigde vetzuren	C8:0	0,0	g
Verzadigde vetzuren	Kwasy tłuszczowe nasycone, pozostałe	0	g
Vet en vetzuurclusters	Cholesterol	57	mg
Vetzuren n-3 meerv onverz cis	C18:3 n-3 cis (ALA)	0,1	g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis	C18:4 n-3 cis	0	g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis	C20:3 n-3 cis	0	g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis	C20:4 n-3 cis	0	g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis	C21:5 n-3 cis (HPA)	0	g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis	C22:3 n-3 cis	0	g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis	C22:5 n-3 cis (DPA)	0,0	g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis	C18:3 n-6 cis	0	g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis	C20:2 n-6 cis	0,0	g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis	C20:3 n-6 cis	0	g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis	C20:4 n-6 cis	0,1	g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis	C22:2 n-6 cis	0	g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis	C22:4 n-6 cis	0,0	g
Vetzuurclusters	Kwasy tłuszczowe, ogółem	10,1	g
Vetzuurclusters	Kwasy tłuszczowe jednonienasycone cis, ogółem	4,5	g
Vetzuurclusters	Kwasy tłuszczowe wielonienasycone, ogółem	0,2	g
Vetzuurclusters	Kwasy tłuszczowe nasycone, ogółem	4,1	g
Vetzuurclusters	Kwasy tłuszczowe trans, ogółem	0,2	g
Vitamine A	Alfa-karoten	0	µg
Vitamine A	Beta-karoten	7	µg
Vitamine A	Beta-kryptoksantyna	0	µg
Vitamine A	Luteina	5	µg
Vitamine A	Likopen	0	µg
Vitamine A	Retinol	17	µg
Vitamine A	Ekwiwalenty aktywności retinolu (RAE)	18	µg
Vitamine A	Ekwiwalenty retinolu (RE)	18	µg
Vitamine A	Zeaxantyna	1	µg
Vitamine D	Cholekalcyferol (wit. D3)	0,2	µg
Vitamine D	25-hydroksycholekalcyferol (25OH wit. D3)	0,2	µg
Vitamine E	Alfa-tokoferol	0,5	mg
Vitamine E	Beta-tokoferol	0	mg
Vitamine E	Delta-tokoferol	0	mg
Vitamine E	Gamma-tokoferol	0,1	mg
Vitamine K	Witamina K1	0	µg
Vitamine K	Witamina K2	2,6	µg
Vitamines vetoplosbaar	Witamina D, ogółem	0,5	µg
Vitamines vetoplosbaar	Witamina E, ogółem	0,6	mg
Vitamines vetoplosbaar	Witamina K, ogółem	2,6	µg
Vitamines wateroplosbaar	Ekwiwalenty folianów	7,1	µg
Vitamines wateroplosbaar	Ekwiwalenty niacyny	9,6	mg
Vitamines wateroplosbaar	Ryboflawina (wit. B2)	0,1	mg
Vitamines wateroplosbaar	Tiamina (wit. B1)	0,2	mg
Vitamines wateroplosbaar	Kobalamina (wit. B12)	0,9	µg
Vitamines wateroplosbaar	Pirydoksyna (wit. B6)	0,4	mg
Vitamines wateroplosbaar	Kwas askorbinowy (wit. C)	5	mg

← Wróć do wyszukiwania