Użyj tego produktu w porównaniu
kcal67
Białko (g)1,5
Węglowodany (g)8,6
Tłuszcz (g)3
Cukry (g)5,6
Błonnik (g)-
100 g: kcal67
100 g: Białko (g)1,5
100 g: Węglowodany (g)8,6
100 g: Tłuszcz (g)3
Nie znaleziono jeszcze historii aktywności. Najpierw oblicz aktywność, aby otrzymać osobisty szacunek czasu. Przejdź do aktywności
Dziś: spożycie i spalanie kalorii
Spożycie (kcal)0
Spalanie (kcal)0
Bilans (kcal)0
Szacunkowa masa tłuszczowa (kg)0,000
In balans
Produkty spożywcze o porównywalnej ilości kcal
| Produkt spożywczy | Grupa | kcal na 100 g |
|---|---|---|
| mąka z owoców chleba świętojańskiego | Produkty zbożowe i mąki | 187 |
| fasola łubinowa, suszona | Rośliny strączkowe | 324 |
| algi nori, suszone | Warzywa | 254 |
| krakersy, pszenne | Produkty zbożowe i mąki | 274 |
| bakkeljauw (suszone solone dorsze) | Ryby, skorupiaki i mięczaki | 355 |
| siemię lniane | Orzechy i nasiona | 477 |
Wszystkie składniki odżywcze
| Grupa | Składnik odżywczy | Wartość | Jednostka |
|---|---|---|---|
| As | Wapń | 83 | mg |
| As | Żelazo, ogółem | 1,2 | mg |
| As | Jod | 18,7 | µg |
| As | Potas | 86 | mg |
| As | Sód | 28 | mg |
| As | Fosfor | 46 | mg |
| As | Cynk | 0,8 | mg |
| Eiwit totaal | Białko zwierzęce | 1,5 | g |
| Eiwit totaal | Białko roślinne | 0 | g |
| Eiwitten | Azot, ogółem | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, ogółem | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Węglowodany dostępne | 8,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 67 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 283 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Tłuszcz, ogółem | 3 | g |
| Energie en macronutriënten | Białko, ogółem | 1,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Woda, ogółem | 86,9 | g |
| IJzer totaal | Żelazo hemowe | 0 | mg |
| IJzer totaal | Żelazo niehemowe | 1,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisacharydy, ogółem | 3 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- i disacharydy, ogółem | 5,6 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (kwas linolowy) | 0,5 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,9 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe nasycone, ogółem | 0,3 | g |
| Vitamine A | Retinol | 60 | µg |
| Vitamine A | Ekwiwalenty aktywności retinolu (RAE) | 60 | µg |
| Vitamine A | Ekwiwalenty retinolu (RE) | 60 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Witamina D, ogółem | 1,1 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ryboflawina (wit. B2) | 0,3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamina (wit. B12) | 0,3 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kwas askorbinowy (wit. C) | 15 | mg |