Uwaga: Gebaseerd op AH vegetarische filet americain, AH vegetarische filet americain peper, Jumbo Lekker Veggie filet americain vegetarisch, Plus vegetarische filet americain naturel en Smaeck vegetarische crème filet americain naturel
Użyj tego produktu w porównaniu
kcal275
Białko (g)7,8
Węglowodany (g)6,3
Tłuszcz (g)23,6
Cukry (g)4
Błonnik (g)3,2
100 g: kcal275
100 g: Białko (g)7,8
100 g: Węglowodany (g)6,3
100 g: Tłuszcz (g)23,6
Nie znaleziono jeszcze historii aktywności. Najpierw oblicz aktywność, aby otrzymać osobisty szacunek czasu. Przejdź do aktywności
Dziś: spożycie i spalanie kalorii
Spożycie (kcal)0
Spalanie (kcal)0
Bilans (kcal)0
Szacunkowa masa tłuszczowa (kg)0,000
In balans
Produkty spożywcze o porównywalnej ilości kcal
| Produkt spożywczy | Grupa | kcal na 100 g |
|---|---|---|
| mąka z owoców chleba świętojańskiego | Produkty zbożowe i mąki | 187 |
| fasola łubinowa, suszona | Rośliny strączkowe | 324 |
| algi nori, suszone | Warzywa | 254 |
| krakersy, pszenne | Produkty zbożowe i mąki | 274 |
| bakkeljauw (suszone solone dorsze) | Ryby, skorupiaki i mięczaki | 355 |
| siemię lniane | Orzechy i nasiona | 477 |
Wszystkie składniki odżywcze
| Grupa | Składnik odżywczy | Wartość | Jednostka |
|---|---|---|---|
| As | Wapń | 520 | mg |
| As | Miedź | 0,0 | mg |
| As | Żelazo, ogółem | 5,6 | mg |
| As | Potas | 340 | mg |
| As | Magnez | 14 | mg |
| As | Sód | 540 | mg |
| As | Fosfor | 360 | mg |
| As | Selen | 5 | µg |
| As | Cynk | 1 | mg |
| Eiwit totaal | Białko zwierzęce | 4,8 | g |
| Eiwit totaal | Białko roślinne | 3 | g |
| Eiwitten | Azot, ogółem | 1,3 | g |
| Eiwitten | Tryptofan | 105 | mg |
| Energie en macronutriënten | Alkohol, ogółem | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Popiół | 3,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Węglowodany dostępne | 6,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 275 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1139 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Tłuszcz, ogółem | 23,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Błonnik pokarmowy, ogółem | 3,2 | g |
| Energie en macronutriënten | Białko, ogółem | 7,8 | g |
| Energie en macronutriënten | Woda, ogółem | 54,9 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C10:1 cis | 0 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C12:1 cis | 0 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C14:1 cis | 0 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C16:1 cis | 0,1 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C18:1 cis | 13,7 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C20:1 cis | 0,3 | g |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | C22:1 cis | 0 | g |
| Folaat equivalenten | Kwas foliowy syntetyczny | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Foliany | 2,5 | µg |
| IJzer totaal | Żelazo hemowe | 0 | mg |
| IJzer totaal | Żelazo niehemowe | 5,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Poliole, ogółem | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polisacharydy, ogółem | 2,3 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono- i disacharydy, ogółem | 4 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Kwasy tłuszczowe wielonienasycone n-3 cis | 2 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Kwasy tłuszczowe wielonienasycone n-6 cis | 4,5 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Kwasy tłuszczowe wielonienasycone, pozostałe c+t | 0 | g |
| Niacine equivalenten | Niacyna (wit. B3) | 0,2 | mg |
| Trans vetzuren (all trans) | C16:1 trans | 0 | g |
| Trans vetzuren (all trans) | C18:2 n-6 trans | 0 | g |
| Trans vetzuren (all trans) | C20:1 trans | 0,1 | g |
| Trans vetzuren (all trans) | C22:1 trans | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C10:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C11:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C12:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C13:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C14:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C15:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C16:0 | 1,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C17:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C18:0 | 0,4 | g |
| Verzadigde vetzuren | C19:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C20:0 | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C21:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C22:0 | 0,1 | g |
| Verzadigde vetzuren | C23:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C24:0 | 0,0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C4:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C6:0 | 0 | g |
| Verzadigde vetzuren | C8:0 | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Cholesterol | 36 | mg |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:3 n-3 cis (ALA) | 2,0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C18:4 n-3 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:3 n-3 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:4 n-3 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:3 n-3 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:5 n-3 cis (DPA) | 0 | g |
| Vetzuren n-3 meerv onverz cis | C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:2 n-6 cis (kwas linolowy) | 4,5 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C18:3 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C20:3 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C20:4 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C22:2 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C22:4 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuren n-6 meerv onverz cis | C22:5 n-6 cis | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe, ogółem | 22,4 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe jednonienasycone cis, ogółem | 14 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe wielonienasycone, ogółem | 6,5 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe nasycone, ogółem | 1,8 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe trans, ogółem | 0 | g |
| Vetzuurclusters | Kwasy tłuszczowe nieidentyfikowane | 0,1 | g |
| Vitamine A | Beta-karoten | 2390 | µg |
| Vitamine A | Retinol | 11 | µg |
| Vitamine A | Ekwiwalenty aktywności retinolu (RAE) | 210 | µg |
| Vitamine A | Ekwiwalenty retinolu (RE) | 409 | µg |
| Vitamine D | Cholekalcyferol (wit. D3) | 0,1 | µg |
| Vitamine D | 25-hydroksycholekalcyferol (25OH wit. D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergokalcyferol (wit. D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tokoferol | 6,4 | mg |
| Vitamine E | Beta-tokoferol | 0,3 | mg |
| Vitamine E | Delta-tokoferol | 0,3 | mg |
| Vitamine E | Gamma-tokoferol | 7,7 | mg |
| Vitamine K | Witamina K1 | 46,8 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Witamina D, ogółem | 0,1 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Witamina E, ogółem | 7,3 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Witamina K, ogółem | 46,8 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ekwiwalenty folianów | 2,5 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ekwiwalenty niacyny | 1,9 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ryboflawina (wit. B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (wit. B1) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kobalamina (wit. B12) | 0,3 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Pirydoksyna (wit. B6) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Kwas askorbinowy (wit. C) | 0 | mg |