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kcal108
Proteína (g)9
Carboidratos (g)0
Gordura (g)8
Açúcar (g)0
Fibras (g)0
100 g: kcal108
100 g: Proteína (g)9
100 g: Carboidratos (g)0
100 g: Gordura (g)8
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Hoje: ingestão e gasto calórico
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Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 15 | mg |
| As | Ferro total | 2 | mg |
| As | Potássio | 300 | mg |
| As | Sódio | 150 | mg |
| As | Fósforo | 350 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 9 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 108 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 449 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 8 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 9 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 81 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 6 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 1,7 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 0,3 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 0 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 3 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 4,5 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 1,5 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 1,5 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 1,5 | g |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 0 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 6 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de niacina | 3 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Riboflavina (Vit B2) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Tiamina (Vit B1) | 0,1 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Piridoxina (Vit B6) | 0,0 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Ácido ascórbico (Vit C) | 0 | mg |