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kcal370
Proteína (g)12
Carboidratos (g)36,5
Gordura (g)14
Açúcar (g)0
Fibras (g)25
100 g: kcal370
100 g: Proteína (g)12
100 g: Carboidratos (g)36,5
100 g: Gordura (g)14
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Hoje: ingestão e gasto calórico
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| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 530 | mg |
| As | Ferro total | 29,6 | mg |
| As | Potássio | 1260 | mg |
| As | Sódio | 52 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 0 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 12 | g |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 36,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 370 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 1543 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 14 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 25 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 12 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 12,5 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 29,6 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 36,5 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 0 | g |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 0 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 13,5 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 8,8 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 3,1 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 1,6 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos trans total | 0 | g |
| Vitamine A | Retinol | 0 | µg |
| Vitamine D | Colecalciferol (Vit D3) | 0 | µg |
| Vitamine D | 25-hidroxicolecalciferol (25OHVitD3) | 0 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine K | Vitamina K1 | 99,8 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina D total | 0 | µg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina K total | 99,8 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 0 | µg |