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kcal118
Proteína (g)21,5
Carboidratos (g)0,6
Gordura (g)3,3
Açúcar (g)0
Fibras (g)0
100 g: kcal118
100 g: Proteína (g)21,5
100 g: Carboidratos (g)0,6
100 g: Gordura (g)3,3
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Hoje: ingestão e gasto calórico
Ingestão (kcal)0
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In balans
Alimentos com kcal semelhantes
| Alimento | Grupo | kcal por 100 g |
|---|---|---|
| farinha de semente de pão-de-são-jorge | Graanproducten en meelsoorten | 187 |
| feijão-lupino, seco | Peulvruchten | 324 |
| alga nori, seca | Groente | 254 |
| miolo de pão de trigo | Graanproducten en meelsoorten | 274 |
| bacalhau salgado seco | Vis, schaal- en schelpdieren | 355 |
| sementes de linhaça | Noten en zaden | 477 |
Todos os nutrientes
| Grupo | Nutriente | Valor | Unidade |
|---|---|---|---|
| As | Cálcio | 13 | mg |
| As | Cobre | 0,0 | mg |
| As | Ferro total | 0,2 | mg |
| As | Iodo | 243 | µg |
| As | Potássio | 285 | mg |
| As | Magnésio | 27 | mg |
| As | Sódio | 108 | mg |
| As | Fósforo | 200 | mg |
| As | Selênio | 37 | µg |
| As | Zinco | 0,5 | mg |
| Eiwit totaal | Proteína animal | 21,5 | g |
| Eiwit totaal | Proteína vegetal | 0 | g |
| Eiwitten | Triptofano | 234 | mg |
| Energie en macronutriënten | Álcool total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Carboidratos disponíveis | 0,6 | g |
| Energie en macronutriënten | Energia kcal | 118 | kcal |
| Energie en macronutriënten | Energia kJ | 498 | kJ |
| Energie en macronutriënten | Gordura total | 3,3 | g |
| Energie en macronutriënten | Fibra alimentar total | 0 | g |
| Energie en macronutriënten | Proteína total | 21,5 | g |
| Energie en macronutriënten | Água total | 74,5 | g |
| Folaat equivalenten | Ácido fólico sintético | 0 | µg |
| Folaat equivalenten | Folato | 12 | µg |
| IJzer totaal | Ferro heme | 0,1 | mg |
| IJzer totaal | Ferro não heme | 0,2 | mg |
| Koolhydraten beschikbaar | Polióis total | 0 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Polissacarídeos total | 0,6 | g |
| Koolhydraten beschikbaar | Mono e dissacarídeos total | 0 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-3 cis | 0,2 | g |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren cis | Ácidos graxos poliinsaturados n-6 cis | 0,4 | g |
| Niacine equivalenten | Niacina (Vit B3) | 1,8 | mg |
| Vet en vetzuurclusters | Colesterol | 35 | mg |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos total | 2,7 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos monoinsaturados cis total | 0,4 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos poliinsaturados total | 0,6 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos saturados total | 0,8 | g |
| Vetzuurclusters | Ácidos graxos trans total | 0 | g |
| Vitamine A | Retinol | 18 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de atividade de retinol (RAE) | 18 | µg |
| Vitamine A | Equivalente de retinol (RE) | 18 | µg |
| Vitamine D | Ergocalciferol (Vit D2) | 0 | µg |
| Vitamine E | Alfa-tocoferol | 1,1 | mg |
| Vitamine E | Beta-tocoferol | 0 | mg |
| Vitamine E | Delta-tocoferol | 0,2 | mg |
| Vitamine E | Gama-tocoferol | 0,8 | mg |
| Vitamines vetoplosbaar | Vitamina E total | 1,2 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de folato | 12 | µg |
| Vitamines wateroplosbaar | Equivalente de niacina | 5,7 | mg |
| Vitamines wateroplosbaar | Cobalamina (Vit B12) | 2 | µg |